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轮班工作恐伤脑 打坐或可增记忆
[添加时间]:2017-4-17 [来源]:网摘

轮班工作恐伤脑 打坐或可增记忆

  许多人为了维持生活,不得不从事轮班工作。然而有研究调查指出,从事轮班工作超过十年以上,很可能会出现脑力和记忆力变差的情形。
  
  刊登在《职业与环境医学》期刊中的研究,分别在1996年、2001年以及2006年,针对法国南部3000多名在各类部门工作的现任及退休员工进行检测,了解他们的短期与长期记忆,和大脑处理事情的速度及整体认知功能,这当中有半数人是轮班工作者。
  
  调查分析发现,从事轮班工作超过十年以上的人员,容易发生认知损害,与不从事轮班工作者相比,他们所受到的损害程度相当于提早了六年半的脑部退化。此外,研究也发现,这些大脑损害造成的认知功能退化,至少需要离开轮班工作五年以上才能恢复。
  
  另外,哈佛大学的一项研究则表示,持续打坐达八周以上,有助增强记忆力。经常轮班的工作者不妨尝试打坐,帮助对抗记忆力可能变差的问题。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_bjcs/2017/2017041727554.shtml
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