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常做斗鸡眼可预防近视?
[添加时间]:2018-01-10 [来源]:生活妙招网

常做斗鸡眼可预防近视?

  做〝斗鸡眼〞通常是小孩子顽皮,惹大人发笑,这也会遭来大人的责骂。可是,有专家说,做斗鸡眼可以防止近视,还鼓励市民经常做。
  
  对于如何防止近视,在第2届全国眼科循证医学与临床研究大会〝动态光源与视力保健成果发布会〞上,多名大陆眼科专家提出最新防控研究。
  
  其中,78岁的复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科终身教授褚仁远说,他至今不近视、不老花,因为从47岁开始,他每天做斗鸡眼锻炼眼睛。
  
  他说,近视眼的发生情况很复杂,简单而言,就是〝眼球就像照相机,照相机要拍照,一定要有一个自动对焦装置,前后拉镜头,眼科叫调节,老百姓可以理解成弹簧,弹簧生锈了,就产生近视眼了〞。
  
  褚仁远说,前苏联曾有一个实验:在莫斯科选了5万名5岁的儿童每天进行训练,要求他们把手放在眼前,伸出食指,前后移动手,眼睛盯着移动的手指看。
  
  据说,这项实验在10年后发现,少年的近视率只有正常孩子的10%。
  
  褚仁远说,他于1987年在前苏联,当时47岁,期间就有前苏联教授建议他做上述实验动作。所以,他从47岁起一有空就做斗鸡眼。
  
  他说,〝我今年78岁了,一点老花眼都没有,当然没有近视眼,弹簧不生锈,所以打乒乓球也很好。〞
  
  综合而言,褚仁远分享了青少年如何护眼。他说:
  
  第一、写字的姿势要注意,不要歪头斜脑。
  
  第二、不管你看什么东西,看近的,电视也好,最多40分钟,40分钟以后看远3至5分钟。如果看计算机,看了3至5分钟,连眨眼睛,像猴子一样眨10次,再看计算机屏幕。
  
  第三、经常学做斗鸡眼。

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