不少人喜在夜间工作或沉思，认为有助启发思绪。但俄罗斯医学专家研究发现，经常在夜间“用脑”，会对健康构成负面影响。

西伯利亚病理学科研中心的研究指出，心脏的跳动、肺的呼吸、肝和肾等内脏器官的工作节奏均由神经系统指挥。要做健康人，神经系统就应当同工作节奏同步。否则，这个系统会不断处于紧张状态，最终变成失调，导致严重疾病。

研究人员找来两组人进行实验。第一组是在极北地区从事重体力劳动的人，他们三天工作，一天休息，而且工作时间仅在白天。第二组是电脑程式员，工作时间不固定，每周休息两天。研究人员每天对他们测量六次心跳次数、体温、血压等生理数据。

调查发现，第一组的人每周开始时，这些重要指标都恢复到了正常值。可是第二组人即使在每周的开始，这些指标也都不正常。这正是失调的典型表现。科学家认为，这是因为电脑程式员不只工作时间在思考，不工作的时间也在思考。夜间工作更是打乱了生物规律，令人体作出的消耗更大，因而对健康有害。

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