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玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~
[添加时间]:2018-05-22 [来源]:生活妙招网
  现代人手一支智能型手机,有事没事就滑呀滑的,还有上班族久坐、坐姿不良等等,都很容易让人肩颈僵硬、酸痛,这个问题一直以来应该困扰了不少人吧?试过很多方法都没办法解决吗?不妨试是下面这个方法吧!

玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~

  这位实验者躺在床上,让大家摸看看她“僵硬”的肩颈,看来真的很僵硬呢...不过居然说只要10秒钟就可以解决肩颈酸痛、僵硬的问题,而且工具居然只要一条毛巾!?到底该怎么做,继续看下去吧!

玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~

  1、平躺在床上,准备一条毛巾,折成一定的厚度之后把它放到肩膀的下方

玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~

  2、放好毛巾之后,把肩膀压有毛巾那一侧的手弯曲向上伸起

玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~

  3、另一只手轻轻的按压在有压着毛巾那边的肩膀上

玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~

  4、用这样的姿势维持约10秒的时间,期间要配合着深呼吸

玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~

  5、时间到了后取出毛巾,恢复本来的姿势,从她脸上的笑容就能知道真的很有效!

玩手机肩颈僵硬、酸痛,只需10秒就缓解~

  居然只要这么简单就能解决!似乎有不少网友试过都觉得有效呢~~

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_jtbj/2018/2018052228430.shtml
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