重塑美肌的淋巴按摩部位

耳朵后面（耳下腺淋巴结）

位于耳朵根部后侧的凹陷部位。这个位置的淋巴结与脸部浮肿、张力减弱有关。

脖子两侧（颈部淋巴结）

从耳朵下方开始延伸到肩膀。废弃物沿着这里的淋巴液从脖子流向肩膀。

锁骨的凹陷部位（锁骨淋巴结）

位于锁骨上凹进去的部位。按照从脖子向下的方向进行按摩，可以促进废弃物的流动。

腋下（腋窝淋巴结）

位于腋下即双臂根部的淋巴结。废弃物从脸部、颈部、锁骨一直流向这里被排出体外。

淋巴按摩1 消除浮肿可瘦脸

浮肿消除法1

[1] 用大拇指按压住下巴内侧，其余的四个手指按住下颌骨，边感觉边按摩。

[2] 如图所示，根据脸部轮廓，从下巴慢慢移动到耳朵根部。

浮肿和松弛是使脸部看起来很胖的根源所在。如果你的目标是拥有一张纤瘦小脸的话，那么淋巴按摩是必不可少的。

浮肿主要是由于废弃物停滞在体内不能被及时排出而造成的。因此通过简单的淋巴按摩，让体内的废弃物流动并排除体外，就可以得到不错的改善效果。
进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。接下来对准淋巴结的部位按压，一边想着“向上、向上”，一边按摩。如果条件许可，每天早晚各进行一次。

浮肿消除法2

[1] 在耳朵后面淋巴结的位置上，打开双手，大拇指和食指呈V字形，夹在耳朵后面做按摩。

[2] 用整个手掌包覆住脸颊，手指朝向太阳穴的方向，不断拉伸嘴角的皮肤。

[3] 双手在腮部用力向上拉伸皮肤，同时有意识地想着“往上提”，这样按摩的效果会更好。

浮肿消除法3

[1] 肌肤变得松弛就比较容易产生皱纹。用手指按摩使肌肤放松之后，再用双手分别向两侧太阳穴的方向舒展额头的肌肤。

[2] 从额头中央同时向左右两侧拉伸松弛的肌肤。

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