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10个防晒小攻略,让你告别雀斑!
[添加时间]:2017-10-24 [来源]:网摘

10个防晒小攻略,让你告别雀斑!

  雀斑形成的原因很多,有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢,也有的是外在因素造成的,紫外线、压力和不良清洁习惯都会引起雀斑。先天性的雀斑也许较难处理,但后天形成的雀斑就绝对可以阻挡!只要谨记10个防晒和美白攻略,这个夏天想黑都难!
  
  1.选对防晒产品
  
  SPF和PA分别代表什么?应该要买哪一种度数的防晒产品?
  
  简单来说,记住这句“SPF防晒伤,PA防晒黑”。 SPF能隔离“UVB”,防止晒伤晒红,但不能防止晒黑。而PA值则可有效防御“UVA”,预防肌肤老化。很多姐妹选择防晒产品时都只看SPF,却忘了PA值的重要性。PA的“+”号越多,对UVA的防御力就越高。一般而言,PA+防护力约2至4小时、PA++防护力约4至8小时、PA+++防护力为8小时以上。因此,就算你买的是SPF50,但却是PA+的话,三、四个小时后依旧会晒伤呢。
  
  2.在正确的时间涂防晒霜
  
  涂防晒霜和食药一样,都要等身体吸收之后才会发挥效果。所以,防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果,千万不要悭住悭住用,否则得不偿失。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币,而霜状防晒则为黄豆粒大小。
  
  3.死角位不能忽略
  
  以为防晒霜只需涂在脸部?这是不足够的!要360度全面照顾我们的皮肤才能达至最好美白效果。某些身体的部位都经常被大家忽视,例如是嘴唇、耳朵、以及发际线。
  
  4.去户外活动要携带一切防晒用品
  
  如果你打算长时间去户外玩的话,那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少。想要更好地阻挡强烈的紫外线,就要懂得善用这些防晒用品阻隔大量的直线阳光。
  
  5.避免在紫外线最强时段暴晒
  
  不是越凉快的地方紫外线越低,例如在海边,当你感到海风的凉爽的时候,紫外线的强度也同时达到了极点,每天的11点至下午3点是紫外线最强,杀伤力最大的时间段,此时一定要避免进行户外活动。
  
  6.彻底清洗防晒霜
  
  涂防晒霜后一定要彻底清洗!涂防晒霜后不清洗或清洗不彻底都会引起肌肤变黄和长斑!一般清洁性强的洗面奶都能清洗化学或物理防晒霜,不过有卸装功能的洗面奶的清洗效果会更彻底。
  
  7.及时进行晒后修复
  
  晒后72小时是黄金修复期,肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱,需要进行降温镇静和补水保湿。先进行冷敷,将局部温度降下来,再用具有抗炎功效的晒后修复产品。刚晒伤的皮肤比较脆弱,所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品,等皮肤稳定后再使用美白产品。这样不仅可以降低皮肤变红的程度,也减少了黑色素的形成。
  
  8.补充维他命C提升好肤质
  
  健康的肌肤细胞除了需要外用的护肤乳的保养,内部的保养也不可少。维他命C是创造好肤质不可或缺的天然抗氧化物,因为日晒会让细胞产生自由基,刺激黑色素的形成。这时就需要维他命C来抑制黑色素和促进胶原蛋白再生的能力。市面上有许多胶原蛋白食用的补充营养品可供选择,但建议先少量服用测试肌肤反应,有些人会有致痘的副作用,体质不同效果也因人而异。
  
  9.饮西红柿汁预防雀斑
  
  美国时代杂志评选西红柿为“世界10大超级食物”之一,因为西红柿中含丰富的维他命C,被誉为维他命C的仓库,能有效减少黑色素的形成,从而消退黑斑。西红柿有养颜美白功效,晚上喝1杯西红柿汁,对预防雀斑有很好的作用。由于西红柿里的茄红素要在摄取后6至8小时后才会发挥效能,所以睡觉时正好能发挥卓越的美白效果。不过,要注意吃西红柿时不要加糖,否则西红柿内的维他命B会因为砂糖代谢的延迟,而失去效能。
  
  10.饮柠檬汁美白祛斑
  
  柠檬富含维他命C和高浓度的果酸,可美白祛斑和抗老化。每100克柠檬汁中就含有50毫克维他命C。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩,更防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

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