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保养漂亮秀发 散发女性魅力
[添加时间]:2017-3-22 [来源]:生活妙招网

保养漂亮秀发 散发女性魅力

  要做一位从头到脚都散发女性魅力的“魅女”,势必要拥有一头浓密健康的秀发,才能随意打造不同的造型。
  
  但是,并非人人都有天生浓密健康的秀发,后天的护理就不能少。大家都知道,头发的健康,关键在于健康的头皮,因此善待头皮就能拥有健康浓密的头发。
  
  今天《生活妙招网》小编就来点评女性头发稀疏的原因,并分享防脱发的小常识。
  
  别忽略头皮呵护
  
  一天平均脱落少于100根头发处于正常情况,多过100根就要多加留意。 
  
  头发生长周期分三个阶段:生长期、退化期和休止期,平均周期为三至五年。
  
  发根一般会经历14个生长和休息的周期,而睾丸素会缩短毛发的生长期。当头皮变得不健康时,就会影响头发生长周期,让周期缩短至数个月到一年,导致头发变得稀疏。
  
  拥有健康头皮才能拥有浓密健康头发,也就是保持头皮的健康,自然就会有健康头发的生成,拥有一头浓密的秀发。而时下许多女性,一般较注重发丝护理,却忽略头皮的呵护,结果头发依然不浓密。
  
  脱发导因不同
  
  女性脱发大致上分为两个阶段——39岁前的年轻时期和40岁以后。
  
  年轻时期,若头皮油脂分泌过多与水分缺失、头皮血液循环变差导致的营养缺失、生活压力及生活习惯不规律等,就会使头发脱落而变得稀疏。
  
  40岁以后,女性脱发的主要原因是,女性荷尔蒙失调和年龄增加导致细胞机能降低,头发变得容易脱落,不再浓密。
  
  女性在怀孕期间,因为荷尔蒙的关系,脱发量也不会激增。反之,产后的脱发概率会较高,这主要原因是生活压力,只要找到方法消除压力,孕妇也同样可以拥有浓密发丝。
  
  护发宜吃什么?
  
  能帮助秀发生长浓密的有益成分:
  
  1.锌——人体所需的微量元素之一,能使头发光泽有弹性。菇类与海产品如蛤蜊、鲜蚝、海藻等的含锌量高。
  
  2.咖啡因——可扭转睾丸素对毛发所起的影响,可以避免头发容易脱落,保持头发浓密度。
  
  3.大豆——大豆中的异黄酮素(Isoflavones)与人体的雌激素相似,能有效对抗脱发。
  
  4.荨麻叶—— 有排废物功能,可帮助抗炎,预防头发掉落。
  
  5.红参——可补肾益气,促进头皮的血液循环,避免头发提早脱落。
  
  护发小常识
  
  ★日常生活当中,要多做对头皮健康有益的事,如:少喝酒、不抽烟、适度运动、作息有规律等。
  
  ★选适合自己的洗发水。本地气候潮湿,要养成每天洗头一次的习惯。
  
  ★要懂得消除压力。 
  
  ★建议按摩头皮,促进血液循环。比如,可以每天早上以木梳梳理头发,也同时为头皮进行按摩。 
  
  ★洗头时不要用指甲抓,以免抓伤头皮,一定要用指腹从下往上揉洗。
  
  ★想提早预防脱发,可使用育发剂。
  
  打造浓密秀发4秘诀
  
  1.剪适合发型  
  
  若头顶的发丝看起来非常扁塌,可剪有层次的发型,让头发更加蓬松,视觉上,发量看似变多。
  
  2.睡前好习惯
  
  睡觉前,建议把头发吹干,否则早上起来,头发往往会变得扁塌。此外,可以在睡前扎辫子或盘发髻(切记不能把头发拉扯得过紧),这样一觉醒来,头发会看起来更加丰盈。 
  
  3.吹干头发正确步骤  
  
  在吹发时,将头向前仰,让头发倒垂,用吹风机吹干头皮和发根,等到头发八分干之后,再让头发垂直放回正位慢慢吹干。这样做,可以让头发显得更发量。
  
  4.省时打造卷发 
  
  睡觉前或化妆时,先戴上发卷。出门前,把发卷拿出来,再用手轻轻拨头发,把它弄得蓬松,同样能轻松打造更丰盈的秀发。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_mr_meifa/2017/2017032227457.shtml
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