我属马的，不敢说天生丽质，可是在25岁之前还面膜都没有用过，冬天只用强生婴儿（我叫它红屁股），洁肤也是最常见的李医生和玉兰油。皮肤还是不错，白里透红，也没有什么毛孔！可是岁月不饶人，加上工作的原因，每天面对电脑不下8个小时，还有经常外出去工厂（空气粉尘污染很严重），风吹日晒，皮肤每况愈下。这时我才想不能吃老本了，亡羊补牢吧，赶紧！

　　因为这两年潜水久了，所以总会跟风，每个月都花好几大百在上面，家里各式护肤品堆积成小山，但是作用却不是太大！想一句话“攘外必先安内”（可能比喻太不确切了，可是还算形像吧，嘻嘻）！
三个月前开始行动，目标是回复我的青春！（我太罗嗦，终于要回归正题了）：

第一个月（初级调理）

1.（饮食篇）：
　　“安内”当然从内部调理做起了，早上吃水煮麦片或是西米露，方便了！到公司以后，行动开始，红枣枸杞泡水，喝完就冲，一天差不多4杯吧，下午的时候就改泡绿茶了，对抗电脑辐射和防晒都有帮助。★但一定要记住：绿茶和枸杞不可同饮，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。晚上回家以后，吃饭前先来两杯柠檬+冰糖水，太饿的时候就不要，不然对胃不好！然后吃饭！

2.（中药护肤篇）：
　　因为用过太多护肤品了，也就不罗列！还是说一些我的原创吧！说到底我最相信的还是中药，加上面膜的作用是最明显的，所以我从这两方面着手（也是调理型）：当归30g+川芎30g+白芷130g+益母草30g+乌梅30g+白茯苓100g，本款中药功效：
当归：补气活血的，能营养皮肤、促进血液循环、抑制黑色素生成,同时还具有保湿作用，对面部暗沉有作用！
川芎：功效,具有祛风、活血、润肤、止痒，改善面部营养，防粉刺、色斑产生。
白芷：解毒、生肌、止痒、美白,除色斑、防晒、润泽肌肤。神农本草经》云:“润泽颜色,可作面脂”
益母草：抗氧化、防衰老
乌梅：抗衰老，使面色红润，肌肤细嫩
白茯苓：可防治雀斑，润肤除皱美白

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