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滋补养颜,八卦养生粥的做法
[添加时间]:2017-01-22 [来源]:生活妙招网

滋补养颜,八卦养生粥的做法

  滋补养颜小方法,吃出绝妙好气色!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生活妙招网小编一起做起来吧!
  
  食材:芡实、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米
  做法:
  
  第一步:我们需要将所用食材泡软,这个时间大约需要8-10分钟
  
  第二步:将食材切成条状,或者切成小块状
  
  第三步:将食材放入锅中,盖上盖子小火熬煮1个小时就可以啦!
  
  小贴士:
  
  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇延缓衰老,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,促进肠胃消化吸收。
  
  演示视频:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2017/2017012227197.shtml
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