材料：

黑木耳50克    红枣20克     冰糖150克

准备：

 1、将黑木耳以清水泡发，用盐水洗净待用 
 2、红枣洗净去核待用

制作：

1、把黑木耳与红枣放入高压锅煮沸5分钟
2、冷却后，加入冰糖，再小火煮沸10分钟

用法：

每日早晚各一小碗，每周服用三天

作用：

1、润肠通便，久服可达到排毒之功效 
2、促进皮肤新成代谢，可消除面部黑斑 
3、有养颜美白之作用

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