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四个秘招 杜绝痔疮复发
[添加时间]:2015-11-11 [来源]:生活妙招网

四个秘招 杜绝痔疮复发

  冬季虽是寒冷、干燥的季节,但火锅渐渐开始流行为它添加了一些热点,也为人们的生活增加了乐趣。为使身子不断暖和起来,多数人喜欢在冬季不断的进补,没有节制的食用着各种高脂肪、高热量、辛辣的食物,以寻求舌尖上的快感。

  辛辣食物不断摄取,再加上饮食和生活习惯的不规则,很容易造成消化功能紊乱,从而引起腹泻或便秘等疾病,加大痔疮的发病率。由于现代人缺乏锻炼的习惯,不论在家还是在办公区,都习惯于久坐不愿起身,这使肛门部位的血液循环受阻,出现静脉丛淤血、曲张,诱发痔疮。这两者不良的生活习惯加在一起,会大大加重痔疮的病态,该如何解决这个问题?
  
  一、痔疮是人体自身的生理特点所造成

  对于痔疮这个疾病,多数人并不陌生,有一句话是这么说的,十人九痔,从这四个字可以看出多数人都有痔疮,只是病情的程度不同,但痔疮严重到一定地步就要进行手术的治疗。痔疮是常见病、多发病,其最主要是由于人体自身的生理特点所造成。

  大多人认为痔疮主要是生活习惯所引起的,却从无想过它是人的一种生理特点所造成。因为肛门是与心脏同在一个水平部位上的,直肠上静脉没有静脉瓣,所以人类直立行走时直肠上静脉血向上回流就比较困难,加上内脏的下压,就容易形成静脉扩张而患痔疮。

  二、女性是得痔疮的高发人群

  无论是男性还是女性,他们在工作时大多是久站或者久坐,没有形成中间歇息或有利于身体健康的锻炼,再加上压力大、精神紧张,很容易忽视正常的排便,除非到了无法憋住的时候才开始排便,久而久之形成习惯性便秘,成为诱发痔疮的一个不可忽视的重要因素。
  
  人们一直说十个人会有九个人患有痔疮,但是事实并不是这样。对于男性来说是十男九痔,而对于女性来说是十女十痔,为何女性患痔疮的几率会高于男性?这也是与女性的生理特征有十分密切的关系。

  从生理上来看,女性与男性明显不同,女性一生有三个重要时期,主要是经期、生育期、更年期,但在这三个重要的时期里,也是痔疮的高发期,所以女性患痔疮的几率会高于男性。女性内痔由雌激素受体,妊娠及月经周期时,雌激素水平升高,刺激此类化学受体,可反射性引起静脉扩张,血流量增加,导致痔疮的发生。

  三、如何治疗痔疮

  常见的痔疮治疗方法是直接手术切除,不但伤口无法及时恢复,而且还会产生疼痛感,最重要的是后期如果不注重饮食,痔疮还是会再次复发。为使不再复发,以下是几个简单物理疗法可供大家参考。
  
  1、不规则运动

  运动是最常见物理疗法之一,很多疾病的治愈主要靠运动来提升身体免疫功能,但这里的运动是有讲究,应避免一直保持同样的姿势,如坐、站等。多做体操、太极拳、球类等多变化的运动。女性在三个重要时期时更要多做运动,尤其是经期和哺乳期。

  2、提肛运动

  此项运动主要是针对于痔疮的发病部位肛门,全身保持放松的状态,伴随着吸气与呼气,肛门向上提收一秒后再向下张开,每天早晚两次,每次做十几个来回。这样能减低静脉压,加强心血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉力量,这些对痔疮的防治有着重要的作用。

  3、饮食调理

  防治痔疮最主要的是饮食的调理,对于它的饮食禁忌有很多,主要是少吃辛辣刺激性食物,如酒、辣椒等。每天可多食用粥类,可治痔疮便血、肿痛。多吃润肠通便的食物,如香蕉、苹果、奇异果、芒果等水果,它们所含有的膳食纤维可以帮助消化、肠胃的蠕动、预防便秘,从而达到防治痔疮的作用。
  
  4、保持肛门清洁

  为何在生活中总是强调饭前洗手和便后洗手,这一点说明我们身边无时不刻有细菌的存在,而肛门周围也是同样的道理。肛周及肛毛上残留的粪便中,含有大量的细菌,如大肠杆菌、沙门氏菌、痢疾杆菌等,也是诱发痔疮的一个因素。只有做好肛门的清洁工作,经常用温水清洗肛门,能大大降低痔疮发病几率。

  结语:痔疮虽然常见,但不能因为它的常见性,就忽视它给人体带来的严重后果。关于它的防治要配合生活习惯、排便习惯的改变等,这样才能彻底的治愈痔疮,即使治愈好了,但也不能忽视它的保养,因为该病的复发率极高。

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