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鼻子不通气影响睡觉,怎么办?
[添加时间]:2016-01-07 [来源]:生活妙招网

鼻子不通气影响睡觉,怎么办?

  得了鼻炎,晚上鼻子不透气影响睡觉,让我苦不堪言。现在向大家分享一个比较有效的小妙招,来解决睡前鼻塞的问题!
  
  睡前和早起后用温盐水冲洗鼻腔
  
  原理:多数的鼻塞都是由于鼻粘膜发炎,充血造成的,而盐水有杀菌消毒的作用,使用温盐水冲洗鼻腔既可以缓解鼻粘膜发炎症状,更可以洗掉粘附在鼻腔上的干鼻涕和吸入的脏东西。
  
  方法:选一个干净的水盆(最好专门买一个),加入4-5g盐(最好选用无碘的)水温控制在37度左右。清洗时用单手捧水,往鼻腔内吸水(不用用力过大,自己调整力度)再让盐水自动流出来。这样反复几次,你会发现会有很多鼻涕流出来,中间可以更换些盐水,直到鼻腔通透位置。

  操作演示:

鼻子不通气影响睡觉,怎么办?

鼻子不通气影响睡觉,怎么办?

鼻子不通气影响睡觉,怎么办?

  注意:尽量选用市售不含碘的纯净盐,不要用家中食用的碘盐,因鼻黏膜对碘的吸收量较大,反复使用后可造成一定的碘损害。
  
  方法简单也很实用,清洗之后保证大家可以安心的睡个好觉。
  
  建议患有鼻炎的朋友坚持这样清洗,早晚各一次。长久的这样坚持虽然不能治愈,但能很大程度上缓解鼻炎带来的麻烦!
  
  我之前还尝试过一个治疗鼻炎的偏方,也一并分享给大家:用苍耳子泡水喝。就是小时候常玩的刺刺牙,它也是一味中药。
  
  因为苍耳子的药性比较大,医生当时给我的建议是20粒以内。我高一和高二坚持服用了两年的时间,也倒是有些效果,那两年冬天都没怎么感冒!后来听说苍耳子对肾不太好就没有在继续。
  
  这只是一个偏方,而且苍耳子的药性确实比较大,大家一定要先咨询医生,之后在决定要不要尝试。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_jtbj/2016/2016010725660.shtml
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