把宝剑如果长期不打磨，就会变钝、失去光芒和锐利。而懂得用剑的人则会勤加擦拭，让宝剑“愈用愈锋”。人的身体也是一样，随着年龄的增加..

　　整洁的家居环境不一定就是符合卫生要求。在确保厨房和卫生间通风、下水道通畅、有效排湿的情况下，很多“卫生观念”也是至关重要的。对于很多人来说，半年到一年换一块毛巾，是很正常的事情。..

　　秋季天高气爽，空气干燥，人们容易出现口燥咽干，鼻焦口渴、皮肤干涩，大便燥结等“秋燥”现象。中医理论认为，秋季干燥最易损伤人体的肺脏，如果不注意预防就会引起咽干口渴..

　　美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。..

　　中山大学光华口腔医学院附属口腔医院博士夏娟说，由于嘴唇的表皮结构很薄，并且运动量大，是人体水分蒸发最快的地方，所以，在干燥的秋季，口角炎、唇炎等口腔黏膜病患者增加。..

　　把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。..

　　秋季逐渐下降的气温，适宜一些致泻病原微生物的生长。针对近来腹泻患者猛增的势头，海口市卫生部门专家提醒：秋季腹泻的主要诱因是肠道细菌感染和胃肠功能紊乱等，预防腹泻要把好“进口关”。 ..

　　科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。..

　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。..

　　入秋后，天气由潮湿闷热而变得干燥，气温也明显降低，由于清晨与白天的温差较大，稍不注意增减衣物就容易着凉感冒、咽喉发炎等，由于以上因素的影响而导致各种皮肤病的发病率急剧上升。..

　　俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，迎来了倍感凉爽和舒适的秋季。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，周末又快到了，这里向您推荐几种比较适宜秋天的健身运动。 ..

　　广州一工人因失眠，相信了工友告诉他的“偏方”——生吃东风螺可以治疗失眠，他便毫不怀疑地生吃了两只东风螺，却被怀疑感染管圆线虫病而送到医院。..

　　记者在西安交通大学第二医院发现，因伤风着凉感冒前来就诊的患者人数较多。据西安交通大学第二医院和西安市中心医院等医院的医生介绍，入秋后温差变化大，老年人和少年儿童适应能力差..

　　熬夜族的视力最容易受损害， 加之白天接受日光紫外线照射时间不足，因而对维生素A、D的需要量往往较非熬夜族要高很多。也就是说，熬夜族更易缺乏营养素：蛋白质、维生素B、维生素C和适量的热量。..

　　首先踮起脚尖，立起脚后跟，躯干拉直，脖子伸长，下巴往上抬。这节操最大的特点就是用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直，相当于把脊柱拉直，做自我牵引。每天只需做三分钟。..

　　改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向..

　　前一阶段的高温天气让江西各大医院的患者猛增。7月14日下午5时，记者在省儿童医院门诊部看到，一向病人稀少的此时，居然有许多病人在挂号和收费窗口排起了几列十几人的长队。..

　　印度瑜伽大师、亚洲瑜伽协会常务理事、中国瑜伽导师培训学院培训总监维克姆说，瑜伽能增进脑部、脊柱、腺体和体内器官的健康，进而增加生命活力。..

　　平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。冬天穿高领毛衣时，在内可穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，使颈纹的色素减少。..

　　这种病由病毒引起，传染性强。传播途径一般是通过患眼——水——健眼，或者患眼——手或物——健眼两种方式，但以水源的传播更为普遍而快。..