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  • 桂圆抗疲劳、治失眠,功效多多! 2019-02-18桂圆抗疲劳、治失眠,功效多多!

      桂圆又称龙眼,自古以来都被视为珍贵补品,由于桂圆多生长于南方,因而有“南桂圆、北人参”之说!桂圆入药治病时,多用桂圆干,桂圆干是取桂圆果肉干燥而得,桂圆干含烟碱酸,可增加冠状动脉血流量,有降脂护心、延..

  • 豆浆营养高,但这4类人不宜饮用! 2019-02-15豆浆营养高,但这4类人不宜饮用!

      豆浆价格便宜营养高一直深受人们喜爱,但有专家提醒不宜空腹喝豆浆,而且肠胃虚寒、手术、产后和大病初愈的患者也不适合饮用太多豆浆。..

  • 5款简单茶饮缓解过年食滞 2019-02-105款简单茶饮缓解过年食滞

      过新年难免要大鱼大肉、糕点、煎炸食品吃上几天,除了可能“增重”外,更有可能造成“食滞”或肠胃不适。不妨试试下面的茶饮和方法,让大家消滞又消脂!..

  • 记性不好,可尝试补充叶酸! 2019-01-31记性不好,可尝试补充叶酸!

      叶酸是维生素B的一种,是维持生长发育的重要维生素,主要功能是细胞增殖、血红素合成、DNA合成。缺乏叶酸有可能引发慢性病,像是心血管疾病、冠状动脉疾病、贫血,也可能会发生记忆力衰退。..

  • 车厘子有助抗氧化抑制癌细胞生长 2019-01-30车厘子有助抗氧化抑制癌细胞生长

      车厘子的色泽鲜艳,味道甜中带酸,可以直接食用,也可以腌渍或烘焙成料理,是相当受欢迎的食材。车厘子含有丰富的花青素,强大的抗氧化功效,可以预防动脉硬化和心血管疾病,对于抑制癌细胞生长也很有效果。..

  • 常食用奇异果,有利于控制血糖! 2019-01-26常食用奇异果,有利于控制血糖!

      奇异果又叫猕猴桃,是一种营养成分比较丰富的水果。奇异果的GI值低,膳食纤维丰富,糖类被吸收速度较缓慢,可以延缓血糖值上升,不会发生血糖飙升的状况。..

  • 冬季气血循环不畅,教你4招来调整 2019-01-24冬季气血循环不畅,教你4招来调整

      冬季因天气寒冷、空气干燥,容易导致血液循环变差,引起便秘、水肿、肌肤干燥,甚至晕眩等问题。有医生指出,只要吃对食物来调整肠胃、补肾润肺、促进血液循环,就能改善上述这些症状。..

  • 饮用茅根水抗流感 2019-01-14饮用茅根水抗流感

      患流感,头痛,喉咙干,流鼻涕等让人很难受!中医师建议可饮用茅根水来缓解,这是因为茅根属性甘寒,入肺胃二经,可清热解毒,疏咽利喉,对病毒性感冒有缓解作用。..

  • 5款茶饮可预防感冒 2019-01-135款茶饮可预防感冒

      近期天气寒冷流感肆虐,一旦患上流感并没有特效药,必须提高自身抵抗力才能治愈,所以对于流感主要在于预防,今天生活妙招网小编就来分享5款预防感冒的茶饮。..

  • 腰膝酸软神疲乏力?试试这些补肾食物 2019-01-11腰膝酸软神疲乏力?试试这些补肾食物

      现代人工作生活压力大,日常又不注意保养自己,很多人都有腰膝酸软,神疲乏力,心烦易怒的情况,这是肾虚的表现。今天小编就来分享5款补肾食物,日常不妨吃些试试!..

  • 药补不如食补!养肾防脱发这样选食物。 2019-01-08药补不如食补!养肾防脱发这样选食物。

      人的营养主要来自食物,营养缺乏就会出现各种病症。什么样的食物有助改善脱发?又有怎样的食物可以养肾呢?今天生活妙招网小编就来聊聊关于这方面的食物选择!..

  • 获取营养素提高免疫力,有效对抗流感! 2019-01-07获取营养素提高免疫力,有效对抗流感!

      冬季是流感的高发期,要预防流感除了注意个人卫生,做好防御措施外,还要提高自身免疫力。以下几种维他命都有益于免疫系统的提高..

  • 低糖饮品甜味剂会破坏肠道健康,少饮为妙! 2019-01-05低糖饮品甜味剂会破坏肠道健康,少饮为妙!

      不少品牌商家为了推出更多元化的健康饮食而推出低糖饮品,不过作为消费者需要警惕的是,这类产品成分中所使用的甜味剂会影响肠道健康!..

  • 早餐吃这些食物可助肝脏排毒 2019-01-04早餐吃这些食物可助肝脏排毒

      肝脏是人体重要的排毒器官,当容易感到疲劳、手脚水肿、清早起床感疲累都可能是肝苦的征兆!肝脏神经分在外层而不在内部,即使身体不健康,我们也不会感到疼痛,不过可能会出现早起时感到疲累、手脚水肿、脂肪肝等症..

  • 将白饭改成白椰菜花饭,一个月可减肥5KG! 2018-12-27将白饭改成白椰菜花饭,一个月可减肥5KG!

      很多人为了有更健美的身型,会用各种方法来减肥。若只靠节食减肥,就会经常感觉到肚子饿得难受,时间长了也会影响健康。网上流传一个“白椰菜花饭”的减肥方法,就是把平日吃的白饭,改为吃椰菜花,有人更借此成功在..

  • 经常熬夜?来杯牛蒡茶补气强身! 2018-12-22经常熬夜?来杯牛蒡茶补气强身!

      中医则认为,牛蒡有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效,可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草纲目》中详载:“牛蒡通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。”说明牛蒡对于保养五脏、经脉的通畅、..

  • 柑橘类水果虽有营养,但吃多了问题可不少! 2018-12-19柑橘类水果虽有营养,但吃多了问题可不少!

      新鲜的柑橘含有丰富的维生素C,可提高机体的免疫力、降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病、食道癌及贲门癌的发病几率。柑橘酸甜可口,吃起来也方便,一吃就容易吃多。据新闻报道:有些人因多吃柑橘导致皮肤发黄得了橘黄..

  • 冬季寒冷易生病,自制汤水来滋补 2018-12-12冬季寒冷易生病,自制汤水来滋补

      冬季气温低且干燥,体质弱的人很容易患感冒,要防患于未然的话,最好在平时就煲一些汤水来滋补身体!今天生活妙招网小编就来分享8款简单易做的热饮,动手做一杯喝吧!..

  • 震惊!饮酒会增加致癌风险 2018-12-11震惊!饮酒会增加致癌风险

      逢年过节、朋友聚会少不了觥筹交错,举杯畅饮,有些人还特别喜欢喝,经常喝醉。殊不知饮酒不但伤身,还会增加致癌风险,一起来了解一下吧!..

  • 水果虽有营养,但肠胃不适者应避免吃这些水果。 2018-12-09水果虽有营养,但肠胃不适者应避免吃这些水果。

      水果种类繁多营养丰富,经常食用对身体大有益处。但有中医师提醒,对于肠胃不适的人来说,应避免进食以下这些水果。..

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