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吃橘子不上火的5个小窍门
[添加时间]:2015-11-16 [来源]:生活妙招网

吃橘子不上火的5个小窍门

  吃橘子容易上火怎么办?做到下面五点,这个问题就可迎刃而解。
  
  1、橘子不能多吃
  
  推荐每天不超过3个。
  
  2、橘子应带着白色的橘络一起食用
  
  中医学认为,橘皮里面的白色网状橘络是一味中药,具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃橘子上火的症状。
  
  3、将橘子放淡盐水里,晾干后放入微波炉中
  
  将橘子放在40℃~50℃的淡盐水中浸泡5~10分钟,晾干后放入微波炉内热1~2分钟。这样不仅可以预防上火,还能促进橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等渗透到橘子果肉里面去,既营养又美容。
  
  4、蒸着吃
  
  将温盐水中浸泡5~10分钟的橘子顶部平着切,形成一个盅,果肉可以试着用筷子戳几个小洞,然后把之前切掉的部分盖上去,放入盘子入蒸锅蒸15分钟左右,去掉橘子皮吃果肉,非常清香美味。
  
  5、陈皮泡水
  
  陈皮(存放3年以上的橘子皮)泡水也是缓解橘子上火的不错选择。而鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮的药用功效,用其泡水,不但没有一点儿帮助,还会刺激肠胃。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2015/2015111625434.shtml
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