2014-04-12早餐喝“蜜枣优酪乳”，给你通畅好气色！
早上起床没食欲？不吃东西又没体力？来试试“蜜枣优酪乳”，不仅能提供身体基本营养，还能让排便顺畅，让你一天都有好心情！..
2014-04-12空腹喝热牛奶加蜂蜜能缓解快感冒的征兆吗？
不论是蜂蜜或是牛奶，就其个别的营养价值而言，都是非常不错的天然食物来源，只要适量饮用，对人体的健康维护都是有所助益的。..
2014-04-12为什么喝咖啡因会影响睡眠？
人体的精力来源与“三磷酸腺（ATP）”有密切关系，当人们将睡眠时所储备的ATP消耗之后，会逐渐在体内累积“腺”（adenosine）此种疲劳物质。..
2014-04-10人一天究竟要喝多少水才够？
人体中有很多水分，如果不喝水的话可以活多久？根据以往的经验统计 ，人体内的水分如果失散 2 %时就会感到口渴；流失 10 %左右就会引起健康异常..
2014-04-10永保青春～让儿茶素启动你的抗老能量！
绿茶、红茶和白茶（茶多酚）、可可亚和蓝莓全都含有特殊的儿茶素（具有有效的药效功能），且儿茶素也能明显地改变基因表现。..
2014-04-10每天喝二杯葡萄酒能保护我的心脏吗？
有一种理论主张，葡萄酒可以预防心脏病，因为它可以提高少许“好的”高密度胆固醇，加上它含有一种名为白藜芦醇的成分，可能具有抗血栓的作用。..
2014-04-08喝咖啡时该如何顾及健康？
不喝咖啡者将咖啡形容为黑色苦药，认为会让身体产生过敏、心悸，甚至产生睡眠障碍而不敢喝，而咖啡爱好者又可分为二种：原味黑咖啡的忠实者..
2014-04-08电解水真得可以促进新陈代谢吗？
经过电解水生成机制造而成的水，称之为电解水。电解水一般来说，有碱性离子水与酸性离子水两种，电解水机内部的电解槽装置，在负极处可吸附钙、钾、钠及氢...等阳离子..
2014-04-08喝水学问之大五种不能喝的水
我们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实并不是那么简单！如果饮水不当，会引发很多疾病，进而危害我们的身体健康。..
2014-04-07每天饮用2杯柠檬水，让身体健康轻松
上天既然赐予我们柠檬，就去榨取它的鲜汁，用1又1/4杯过滤水加以稀释，一天喝2杯。..
2014-04-07为什么喝完鲜榨的苹果汁后，却反而感到饥饿呢？
喝苹果汁后会觉得很饿，甚至不舒服，事实上是正常的，因为苹果含大量的有机酸及维他命 C ，所以可搭配胡萝卜汁或饭后饮用..
2014-04-07泡杯板蓝根茶，增强身体抵抗力
还记得 SARS 流行时，民间就传出板蓝根茶可以治疗 SARS 的传说，虽然不知道实际上有多大的效用，但之所以会有这样的传说，也真的是其来有自的。..
2014-04-06一般人喝茶保健，是喝乌龙茶还是绿茶较好？
绿茶属于不发酵茶，因为未经发酵过程，茶叶中原始的营养组织没有遭到破坏，儿叶素、维生素、绿叶素等成分含量最高。..
2014-04-06泡茶用不锈钢保温杯适合吗？
一般人多采用壶泡法，茶具可选购不锈钢、玻璃、陶瓷材质，不同茶具泡茶各有优劣，但不适合铁制、铝制品。..
2014-04-06老年人补充钙质喝豆浆好吗？
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素B1 、B2 和烟酸，以及铁、钙等矿物质，尤其是所含的钙，虽然不及豆腐，但比其他乳品都高，非常适合老人与小孩。..
2014-04-06精神不济时，喝能量饮料真的能提神吗？
市面有许多宣称可以瞬间提供能量的“机能性饮品”，这类饮品在市场上不仅风行已久，而且销量还一直稳定成长。..
2014-04-05菊花枸杞茶清肝又明目
每天晚上熬夜上网，好像变成每天必做的工作，一整天工作用电脑，回到家还是习惯性的开电脑上网，变成一种习惯，不管是中医或是西医应该都会认为这是对健康造成不良的行为吧！..
2014-04-05绿茶中的儿茶素，有何功效？
近来茶饮养生疗法盛行，医学研究报告指出，儿茶素对于人体有益，而茶叶之中以绿茶含有的儿茶素最高；儿茶素具抗氧化、防止老化的功效..
2014-04-05如何喝到美味又健康的咖啡？
会问到底一天要喝几杯咖啡这题目的人，想必是比较关心咖啡跟健康的关联吧！..
2014-04-04换季过敏喝桔梗茶，化痰止咳尤其有效！
换季时节天气多变化，在气温忽高忽低之下，非常容易感冒以及引发身体的各种过敏反应，而其中最令人困扰的就是久咳不止了。..
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