如今的运动，早已经不是简单的跑跑步、打打球，而是塑造女性自内而外的诱人风情。著名女运动员阿斯特丽德.贝内尔(41岁)保持着超级铁人三项比赛的记录。这位三个孩子的母亲说过："每个女性都可以做到精力充沛、..

　　鼻头毛孔里的那些黑头最讨厌了，下面教你一些方法弄走它们。[1]热毛巾敷脸清洁鼻头后，用温热毛巾敷鼻头3分钟，让毛孔周围的角质层软化。[2]卸妆油按摩在鼻头与手指干燥的状况下，用卸妆油自下而上按摩鼻头5..

　　皮肤保养方法很多，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。西瓜皮，切成一寸见方，去掉里面的一层粉红色的瓤，再去掉外面的青皮，然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片(另一种方法，整..

　　要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试7个小窍门：1.眼部去皱注意眼部防晒。尤其是..

　　美容是女性朋友们追求美不可缺少的重要手段。可谈起美容效果来却是差万别。要想取得显著的效果，一定要坚持以下三条原则：美容方法原则之一：经常性。美容实践证明，脸部的美容绝不能“三天打鱼，两天晒网”。现实生..

　　著名美容编辑朱丽尼（JulyneDerrick）访问06年夏季，我接受了一个专门为妇女和少女而设的网站关于美丽小秘诀的访问。以下就是访问的内容：1，你最大的美丽秘诀是什么？我最喜爱的小秘诀就是，我每天..

　　生性爱美却身不由己的加班一族还要特别注意皮肤保养。使肌肤白嫩的水果之王，柠檬当仁不让。柠檬对人体好处良多：柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬，还有润..

　　珍珠粉历来是女性美白不可或缺的产品，以前人们往往以开水冲服来实现美白，其实，运用中西结合的方法能取得更好效果。外敷小秘招粉饼法每天早上清洁脸部后，涂上日常护肤霜，再用粉扑蘸适量珍珠粉，均匀涂抹于面部。..

　　修饰就可以拥有羡慕煞人的水嫩肌肤呢？呵呵，我想没有一个女人是不爱美的，而蜂蜜的美容效果一直也是每个MM们公认的。但是我们要具体怎么做才能把蜂蜜的效益最大化利用呢？不同的做法也会带给我们不同的效果哦~~..

　　一个美容师告诉我,美容方面,最不好治的就是斑.斑只可淡化,不能彻底祛除,好象确实这样而且有时斑和心情有关,心情好的话,你会觉得斑少很多,心情不好的时候,你会看到脸上很多的斑.这个挺有体会的.我自己脸上..

　　吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。唱歌有助于美容，这是因为人在唱歌时，面部的肌肉发生了有节律的运动，促进了面部血液循环和营养物质..

　　“我从来不认为外表漂亮。或者事业成功的女人是最美的。女人应该善于利用不同的角度看事物，多尝试些新鲜的东西，多有些好奇心。另外我觉得女人心胸开阔最重要。不要太执着；放松、开心，这样的女人不小气，不会有嫉..

　　1、组成熟地18克，山药20克，茯苓15克，泽泻15克，黄柏12克，菊花12克，牡丹皮9克，山萸肉9克，枸杞子9克，陈皮9克。功能滋补肝肾。用法水煎服，每日1剂，日服2次。2、组成生地12克，熟地12..

　　雀斑是一种褐色或淡褐色的斑点，为针尖或豆粒大小，分圆形和多边形两种，通常对称分布在面颊两侧，中部较为密集，周围稀疏。夏天经阳光照射，颜色加深，冬季变浅。长了雀斑可用棉球蘸2％的柠檬溶液和3％的氧化氢水..

　　大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，这确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段..

　　橘子皮蜂蜜去皱将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。香蕉橄榄油去皱将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后..

　　老化肌肤的标志就是皱纹生成，而第一条皱纹多生成在眼周。随着使用眼霜人群的逐渐偏低龄化，建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯。STEP1：在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名..

　　夏季美容小知识炎夏来临，越来越多的人认识到紫外线对肌肤的伤害。然而，阳光紫外线天天都有，只是强弱不同。阴天、晴天、夏天、冬天、室外、甚至室内，都能接触到紫外线。根据紫外线强弱，采取相应的简单防护和重点..

　　原料很简单，就是一只生鸡蛋（又是鸡蛋！），然后把它煮熟，这大家都会吧，再用凉水稍微冰一下，就剥开来，取出蛋白，用不完的，有大拇指那么多就可以了，把蛋清放在掌心揉碎，就往脸上擦，象平时洗脸一样，不停地擦..

　　中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒..