压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素c适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。 牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了..

　　换季时节，周围环境的温度、湿度都处于不稳定状态，花粉等过敏源也来凑热闹，面部皮肤渐渐变得娇弱、敏感、红肿，肌肤亮起红灯，怎能熟视无睹？..

　　 这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。..

　　轻微发红轻微晒伤，立即用化妆水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。..

　　日本艺能界著名的美容大师川久良田先生从江户时代歌姬们经常采用的“红糖排毒祛斑”法中得到启示，经过SECRETBABE实验室的多年研究..

　　由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。..

　　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。..

　　热辣夏日，肌肤容易出汗，皮肤看起来总是油腻腻的黯淡无光。你是否还是按照惯常的习惯，左一层、右一层自以为是地给肌肤加强营养？..

　　日前，英国《每日邮报》报道女性每天抹在脸上的化妆品成分平均高达175种。“用化妆品保养皮肤要适度，特别是美白产品。..

　　别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ..

　　晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚..

　　夏季气候主要的变化特点是紫外线照射量增多、气温上升、湿度也升高，此外各种昆虫也开始大量繁殖。因此，恼人的皮肤病会如期而至。..

　　人体的皮肤是最容易衰老的器官之一，一般在25岁以后皮肤就开始出现衰老征象，25岁是我们预防皱纹的关键年龄，科学研究表明，皮肤的生长期一般在25岁左右结束，之后生长与老化同时进行。..

　　是不是对自己的肌肤不够满意，除了先天的原因，你还该检查一下自己平常对作息的态度。别一味责怪天气或者环境，不妨按照以下的方法，改善自己的皮肤质量。..

　　“不可以笑！笑多了会有皱纹……”多数皱纹虽然都是阳光侵蚀的结果，有些则是因为个人不良习惯，如皱鼻子、皱眉头，或不当的脸部按摩等所造成的结果。..

　　新鲜饱满的苹果，表面红润丰泽，在水分蒸发、慢慢风干之后，谁敢想象自己的脸变成一颗粗糙、干扁、布满皱纹的老苹果。保湿的重要，相信也不需要再多强调了！..

　　一个热力四射的夏天虽仍骄阳似火，却也只是强弩之末。Ｓｈｏｗ了一个夏天的肌肤，你是不是已经开始担心如何保持它的水嫩娇艳呢？..

　　现在，许多女性很注意皮肤保养，不知不觉中接受了不少有关护肤美容的观点，而事实上其中有不少是错误的。弄不好，护肤不成反害肤。..

　　如果事先知道有工作或应酬在身而不能在正常时间睡眠，就要提前为“晚睡”而不“伤身”做些准备。重视晚睡前的晚餐是十分重要的。因为皮肤在得不到充足睡眠的情况下..

　　在许多人的观念中，春天防晒，秋天保湿是最正确的护肤方法，保湿应该只在秋冬季，而为什么春天还要加强保湿呢？..