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  • 邓紫棋的减肥菜单,看看她是怎样保持身材的~ 2018-10-05邓紫棋的减肥菜单,看看她是怎样保持身材的~

      香港歌手邓紫棋,身形娇小、体态匀称,有着惊人的肺活量,歌艺惊人!日前她在小红书上秀出自己的午餐菜单,并强调变美是靠身体、心理的健康这两个关键。快来看看她的午餐上有些什么菜吧!..

  • 走路时大腿摩擦?腿粗浮肿用这道水果茶来调理! 2018-09-25走路时大腿摩擦?腿粗浮肿用这道水果茶来调理!

      有些人身体肥胖,走路时大腿容易磨擦,很苦恼!每个人的身型不尽相同,有些人身型像竹竿一样笔直,也有些人是下半身臃肿肥胖的水梨身型,如果你是后者的类型,那么生活妙招网小编分享的这篇文章你一定要仔细看喔!..

  • 生活中会让你变胖的6个坏习惯,你中了几个? 2018-09-13生活中会让你变胖的6个坏习惯,你中了几个?

      天气越冷,越会让人忍不住想吃东西,就算吃完了正餐还想再吃点零食。但这对于想减肥的朋友来说却是非常糟糕的!或许正是因为下面这6个生活中的坏习惯,让你不知不觉中变胖了!快看看你中了几个?..

  • 步要怎样跑才能快速燃烧脂肪? 2018-09-10步要怎样跑才能快速燃烧脂肪?

      跑步是最简单的运动之一,不需要任何器材也不需要有特定场地就能运动。跑步是很多人会做的运动,有些人是为了强身健体,有些人则是为了减肥瘦身。可是即便每天努力奔跑,却发现很难瘦下来,这很可能是错误的跑步方法..

  • 想跑步减肥,跑了很久却不瘦是怎么回事? 2018-07-15想跑步减肥,跑了很久却不瘦是怎么回事?

      很多人想减肥而选择了跑步,可跑了一段时间之后却发现并没有瘦,这是怎么回事呢?因为在跑步减脂时都会犯了以下的6种错误,自然就看不到效果啦!..

  • 学会“植森式缩肚法”,轻松摆脱大肚腩~ 2018-06-21学会“植森式缩肚法”,轻松摆脱大肚腩~

      许多上班族每天的工作就是坐在电脑前处理公事,常常一坐一整天,再加上平时缺乏运动,很容易就长出了大肚腩,而减肚子可不是件容易的事!..

  • “双下巴”很不美,用这个简单运动来消灭它! 2018-06-03“双下巴”很不美,用这个简单运动来消灭它!

      随着年龄的增长,肌肤慢慢失去弹性接着让人害怕的“双下巴”就出现了!当然也有年轻人出现双下巴的情况,但不论是对年轻人或是年长的人来说,双下巴真的不太好看啊!..

  • 腹部赘肉很讨厌?教你找对类型,轻松减肚子! 2018-02-24腹部赘肉很讨厌?教你找对类型,轻松减肚子!

      很多女生很瘦但却有小肚子,好像全身的肉都长到肚子上了,想减掉肚子肉却不是件容易的事。英国超模界知名健身教练詹姆斯(James Duigan)就曾说过“不同的小腹肉要用不同的方式来减掉”,下面就跟随生活妙招网小编..

  • 想减肥运动累得半死,为啥体重却没有下降呢? 2018-02-20想减肥运动累得半死,为啥体重却没有下降呢?

      很多减肥的人都有这样的困扰,明明每天都运动到气喘吁吁,但为什么体重仍然没有下降的趋势呢?望着那毫无动摇的体重,真的让人减肥减到信心尽失,丝毫没有半点成就感啊!..

  • 不吃碳水化合物就能减肥吗? 2018-01-02不吃碳水化合物就能减肥吗?

      新年初始,很多人都期待自己有个好的开始,做个全新的、更好的自己。这其中不乏与健康相关的愿望,包括减肥、多运动等等。然而,是不是只要定期运动就能够减肥?不吃碳水化合物、少量多餐就可以减肥吗?..

  • 燃脂减肥要注意的14个要点 2017-07-03燃脂减肥要注意的14个要点

      你或许会纳闷,为什么别人大吃大喝没有发胖,而你整日谨小慎微进食,腰腹却明显见长呢?答案就在新陈代谢中。..

  • 想减肥平时该喝冷水还是热水? 2017-05-22想减肥平时该喝冷水还是热水?

      面对燥热的天气,很多人都喜欢直接来一杯冷水。然而,我们常听人说,想要减肥应避免喝冷水,真的是这样吗?想减肥的人士到底该喝冷水还是热水呢?..

  • 破解瘦身的8大误区 2017-05-08破解瘦身的8大误区

      健康饮食计划,是瘦身不可或缺的一部分。今天小编请来专家,为您破解瘦身误区,帮大家向赘肉宣战。..

  • 喝椰油真能减肥吗? 2017-04-16喝椰油真能减肥吗?

      喝椰油减肥,主要是它含有对人体健康有益的脂肪,且所含有的脂肪酸是中链甘油三酸酯,它能促进人体新陈代谢,把脂肪转化为能量,故有建议每天喝一到两茶匙的椰油,就有助于消耗体内脂肪而达到减肥效果。..

  • 过胖者该如何进行手术减肥? 2017-03-29过胖者该如何进行手术减肥?

      如果肥胖问题严重,不但会影响生活素质,容易感到疲累、气喘无力,也容易患上糖尿病、高血压、心脏和关节等问题。此外,过胖的人患上前列腺癌症、肠癌、子宫癌等癌症的风险也会增加。..

  • 喝红豆水真的可以消肿瘦身吗? 2017-03-15喝红豆水真的可以消肿瘦身吗?

      女性最怕受水肿拖累,出现“象腿”或“水桶腰”。而近年来,韩国、台湾都兴起一波红豆水热潮,据说能消肿同时减重。红豆水真的具有去水肿和减重的功效吗?只要每天喝红豆水,或是将晚餐以红豆汤替代,就能让自己瘦下..

  • “手掌饮食减肥法”是否适宜进行? 2017-03-06“手掌饮食减肥法”是否适宜进行?

      为了减肥瘦身,有些人选择完全不吃米饭等食物,也有些人餐餐只吃蔬果。近来,韩国明星们在当地电视节目上提到一种称为“手掌饮食”的减肥法,并且在网上爆红。..

  • 午餐多吃也不胖的小秘诀 2017-02-03午餐多吃也不胖的小秘诀

      很多女生为了拥有苗条的身材,往往都不吃午餐,其实秋蛤是治标不治本的方法,时间长了对健康不利!据营养专家介绍,只要三餐选择得当,摄取有营养的食品,体内不但不会囤积脂肪,而且还能维持姣好的身材及标准的体重..

  • 男士减掉啤酒肚的训练方法 2017-01-05男士减掉啤酒肚的训练方法

      对很多爱喝酒男士来说,挺着大大的啤酒肚是非常痛苦的,平时裤子容易掉,走路睡觉都不方便。如何减掉讨厌的啤酒肚呢?快来看看生活妙招网小编整理的减肚子的训练方法吧!..

  • 放心吃!绝不会使你变胖的8种蔬菜 2017-01-03放心吃!绝不会使你变胖的8种蔬菜

      忙着减肥的人,饮食最小心,生怕吃某种食物导致长膘。今天小编整理了一些绝对不会使你变胖的8种蔬菜,它们不仅热量低,膳食纤维含量高,还会为健康带来许多好处呢。快看看吧!..

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