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防止脱发的小窍门
[添加时间]:2015-11-20 [来源]:生活妙招网

防止脱发的小窍门

  1、建议多吃黑色素含量高的食物
  
  比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝,这些中药有消炎抗菌、补肾虚的作用,同时对脱发也有作用。
  
  2、防止秃头得早晚梳发
  
  每天早晚把头发梳得很整齐,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生,使头发保持光润的状态。
  
  3、更换梳发的方向
  
  梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄,如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
  头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环,按摩能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育,按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了,按摩前在头皮上搽发油,更能提高效果。使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以效果。
  
  4、防止脱发的洗头水和按摩
  
  头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象,欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩,平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。
  
  5、治疗头发稀薄的方法
  
  具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄,这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等,同时每天按摩头皮、加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
  
  6、治疗脱发的食物
  
  摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环,这种人应多喝生水或多吃蔬菜,含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物,脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_mr_meifa/2015/2015112025456.shtml
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