很多职场女性对怀孕这事总是很焦虑，既要面对自己形体的变化，以及妊娠反应所带来的躯体不适，又要面对繁重的工作，担心自己工作岗位被人取代。今天生活妙招网小编就来分享几条“强心”术，帮助准妈妈们战胜产前焦虑！
　　
　　战术一：面对生育，要知己知彼
　　
　　我们之所以会对将要发生的事情感到焦虑，使因为很多事情的发生具有不可预测性，这种不可预测性会让人感到特别的不安。这种不安主要是由于不确定感或不可控制感引起的。为了减少这种不安，建议准妈妈们可以看一些有关分娩的书，参加相关的分娩培训课程，和家里人反复的讨论分娩的事情，把各种可能遇到的问题事先想清楚，并找出每个问题的解决方法，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助准妈妈稳定情绪。
　　
　　战术二：感受着来自爱人的关心和支持
　　
　　怀孕期间你的一举一动都牵动着准爸爸的神经。“想吃点什么？”“哪里不舒服了？”“累了吗？”“想出去走走？”有了这么一个贴心的人做后盾，还需紧张焦虑什么呢？试着体会他的关心和支持，甜蜜的感觉会是治疗焦虑的一剂良方。
　　
　　战术三：向妈妈们取经
　　
　　和一些已经升级做了妈妈的人交流一下，讨教一些经验。这不仅能使准妈妈多了解分娩的过程，同时也为准妈妈制造了一个人际交流的圈子。妈妈们的相互支持对准妈妈非常重要。
　　
　　战术四：健康的活动很重要
　　
　　临产前不需要整天躺在床上，把自己封闭起来，要做一些有利健康的活动，比如散散步，听听音乐唱唱歌等，让生活丰富起来，心情也会变得很阳光！

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