月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛中医透析：产后可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴水温要温暖，即使在炎夏也不可低于37℃，..

　　骨盆区产后，您的子宫、子宫颈、阴道、腹部，开始缩回产前及妊娠前的正常大小。子宫收缩时，还伴随有阴道恶露流出，出现产后疼痛、痉挛症状。肠道和膀胱产后尽早起床上厕所。若产前有灌肠，可能要等24小时后再排便..

　　子宫颈和阴道在分娩时这些组织会伸展开来，大概还会保持松弛柔软一阵子。子宫颈在一周后可自动缩小，且再度变得结实，不需要任何帮助，但阴道就可利用骨盆底运动来练习收缩，然后放松此部位的肌肉，产后24小时内即..

　　许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气，又有「一人吃、两人补」的观念，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝宝，所..

　　中国传统：产妇产后发脾气是因为事儿多，只要伺候好了，就没事了。科学建议：产妇除了需要充分的育儿知识之外，至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言..

　　坐月子，不仅是为了使产妇的身体尽快复原，更是为了减少产后的感染和一些疾病的发生，这些都是关系到产妇将来身体健康的大事。因此，我们为新妈妈们介绍一些在坐月子时最容易出现的问题，以提醒大家关注这些问题和需..

　　“月嫂”，伺候“月子”有专长尽管很多人听说过“月嫂”这一新鲜词，但并不知道和自己的家人相比，他们在伺候“月子”方面到底有哪些独到之处。为此，记者采访了济南阳光大姐家政服务中心的有关人士。据介绍，比起普..

　　如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的愿望和经济实力为产后这重要的第一个月做出更舒服的选择。因为家人无暇照顾我，所以选择了月子宾馆。----------有专业的护..

　　月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日包括主食500克（馒头、面包、面条、米饭..

　　传统观念认为，产妇在月子里不要过早活动，不然会伤身子，一辈子落下病根。其实，这样做是好心办坏事，对产妇的健康很不利，容易引发多种不良后果，静脉栓塞就是其中之一。产后静脉栓塞产后静脉栓塞是产妇在月子里容..

　　产后对子宫的保护非常重要。否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间，要多躺床休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序，便于使用、拿放。1．热水瓶：放在茶几、矮模柜上..

　　分娩当天对母婴来说都是一个非常重要的关口。产妇从今天开始就要做母亲了。胎儿从母体中出生，张开大嘴开始了人生的第一声啼哭时，便进入了漫长的人生道路。过好出生当天这个关口，对母婴都有十分重的意义。分娩当天..

　　任何人都不知道产妇身体的感受如何，产妇最主要的是要做到“自私”，不必凡事为别人着想，“要自己感觉好，对恢复体力有利，想怎么样就怎么样，参加产前所喜欢的其他活动”。请看专家建议产妇自己照料的办法。1、休..

　　月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，要多吃各种富于营养的食物。产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的..

　　民间有一种说法，叫做“月子病月子里治”。那这种说法到底对不对呢？这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗，不要拖下去，从这个意义上讲，“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子..

　　进入妊娠期的女性可能会忽然发现生活中需要注意的事情太多了，饮食、工作、休息等等，但有个问题可能还是被准妈妈们忽视了，那就是口腔卫生。北京第六医院牙科医生介绍，虽然牙周病对人口腔组织及身体其他组织的危害..

　　把饭煮糊了还是小事，照顾宝宝可是决不能出差错的。教会保姆具备安全意识，是你的首要任务。不但要教会她如何洗衣做饭看孩子，而且还要让她学会怎么应付突发的事件。不要漏掉任何一个细节，也不要怕自己太罗嗦，最最..

　　造成会阴胀疼的原因很多，在处理之前应首先明确原因，然后根据不同的原因分别进行处理。分娩时如保护会阴不当或胎儿较大，会阴体较长、较紧，可造成会阴裂伤；做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口，并可继发感染，..

　　4种坐月子方式各取所需坐月子是一段难得的喘息时间，可让妳挥别怀孕时的紧张，忘却生产时的折腾，准备迎接未来教养子女的辛苦，无论如何，都要让自己好好坐月子。因此，明白自己的需求，衡量个人的经济状况，找一种..

　　坐月子饮食调理得当健康跟着来坐月子是中国人既定的习俗，月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。所谓：「产前补胎，产后顾月内」，坐月子对母亲、婴儿都很..