产后2-3小时内应解第一次小便。宫缩痛是产后果一种常见现象，3-5天后可自行消失，不需特殊处理。产后24小时后正常分娩妇女右下床活动。..

　　怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。..

　　不少人以为产妇怕风，风是"产后风"(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？..

　　产后戴上收腹带，以便迅速恢复身材，这是目前众多产妇的选择。专家提醒产妇：过分依赖收腹带，也会带来很多副作用。..

　　分娩时母体需要消耗体力、又出血，恶露亦会消耗大量的蛋白质，且加上尿量增加、出汗多，如果未能适当的补充营养及水份，会使产妇变得虚弱。..

　　根据传统的风俗习惯，母鸡尤其是老母鸡，一直被认为营养价值高，能增加体质，增强食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。..

　　炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。..

　　坐月子，千百年来在我国乃是女性生活中的一件大事，为了使产妇得到悉心的照料，民间积累了很多传统习俗。然而，随着社会科学的发达，文化的进步，这些习俗对产妇恢复身体健康是否科学？..

　　妇女分娩后气血亏损，体质虚弱，面色苍白，有的可出现贫血和轻度贫血。因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外..

　　产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份..

　　我国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的说法，这个说法没有科学依据，一个人在任何时候都应注意口腔保健。..

　　坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。..

　　将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。食用时，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用(注意不要加碱，因为碱会破坏小米中所含的水溶性维生素)。 ..

　　据了解，维生素A和锌是人体必须的微量元素，具有催化、调节等重要生理功能。其缺乏诊断主要依据血清水平或临床症状判断，亚临床或处于临界水平的人群..

　　雨芳最近怀孕了。雨芳已近30岁，结婚5年才怀孕，因此格外小心谨慎。可是不巧，昨天到浴室洗澡，不知为何，热水供应总是不正常，受了点凉。..

　　优生优育是每个家庭的希望和责任，而优生的责任，责无旁贷地落到了年轻夫妻身上。对于丈夫而言，精子的数量和质量是优生的关键要素，因而精子被称为优生之本。..

　　在日本被誉为“育儿之神”的内藤寿七郎博士从事儿科事业60年，他在《育儿原理》一书中谈到“30岁初产有危险吗？” ..

　　孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响，在整个正常环孕 期间需要额外增加80000千卡的热量。..

　　为了要个健康的宝宝，许多人烟不抽、茶不喝、酒不沾，计算机也不摸。其实——讲优生不必谨小慎微。..

　　生一个健康、聪明的孩子是每个“准妈妈“的愿望。要实现这个愿望，自身健康是必不可少的。而疾病是危害健康的大敌，急性传染病或严重的心、肝、肺、肾等重要脏器的器质性病变..