产后催乳小食谱
[添加时间]:2015-10-17 [来源]:生活妙招网
女性产后母乳不足怎么办?在科技和医学并不发达的从前,劳动人民经过实践总结出很多催奶的方法。
1、 猪蹄一只,通草2.4克,加水1500毫升,同煮,待水开以后,再用文火煮1到2小时,每天1次,分两次喝完,连用3到5天。
2、 猪骨500克,通草6克,加水200毫升,炖12小时,1次喝完,每天1次。
3、 新鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,清炖或者加黄豆芽60克或者通草6克煮汤,每日2次,吃肉喝汤,连用3到5天。
4、 豆腐150克,加红糖50克,加适量清水同煮,待红糖化后加米酒50毫升,1次吃完,每日1次。
5、 干黄花菜25克,加瘦猪肉250克,同炖食。或者用猪蹄1只,用干黄花菜炖食。
6、 红小豆125克煮粥,早晨吃,连吃4到5天,或者用红小豆250克煮汤,早晚饮汤数日。
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