林中漫步能消除身心疲劳有益健康

[添加时间]：2008-12-05 [来源]：文摘

走在林荫道上，人们会有身心愉快的感觉，这是为什么呢？日本林野厅日前通过调查找到了科学根据，发现在森林中散步可减少紧张和不安，容易使人进入松弛状态，这一发现有助于开发“森林疗法”。

　　据《日本农业新闻》报道，林野厅以２０名健康男女为试验对象，让他们先后在森林和城市散步，散步后检查其血液变化。结果发现，在森林中散步的人，体内具有免疫机能的自然杀伤细胞非常活跃，而在城市散步的人体内这一细胞和散步前相比没有什么变化。另外研究还发现，当人处在森林环境中时，血液中的紧张激素皮质醇也明显减少。研究人员根据这一结果建议，人们应多在森林中散步，以消除身心疲劳。