我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时， “ 拿得起 ” 容易， “ 放得下 ” 难。在通常情况下， “ 放得下 ” 主要体现于以下几方面。 

　　情 能否放得下。人世间最说不清道不明的就是一个情字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情方面放得下，可称是理智的 “ 放 ” 。 

　　财 能否放得下。李白在《将进酒》诗中写道： “ 天生我材必有用，千金散尽还复来。 ” 如能在这方面放得下，那可称是非常潇洒的 “ 放 ” 。 

　　名 能否放得下。据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱 “ 名 ” 如命，累得死去活来。倘然能对 “ 名 ” 放得下，就称得上是超脱的 “ 放 ” 。 

　　忧愁 能否放得下。现实生活中令人忧愁的事实在太多了，就像宋朝女词人李清照所说的： “ 才下眉头，却上心头。 ” 忧愁可说是妨害健康的 “ 常见病，多发病 ” 。狄更斯说： “ 苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。 ” 泰戈尔说： “ 世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。 ” 如果能对忧愁放得下，那就可称是幸福的 “ 放 ” ，因为没有忧愁确是一种幸福。 

　　“ 宠辱不惊，看庭前花开花落去留无意，望天上云卷云舒。 ” 让我们一起来学会 “ 放得下 ” ，以此来增强我们的心理弹性，共享 “ 放得下 ” 的养生福份。

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