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消除黑眼圈的有效办法
[添加时间]:2016-11-8 [来源]:生活妙招网

消除黑眼圈的有效办法

  现代人作息不正常爱熬夜,导致黑眼圈和眼袋越来越严重,再加上到了冬天,身体很难会有排出水分的机会,所以怎么改善睡不饱、压力所带来的特大熊猫眼、眼袋变得更加重要。今天生活妙招网小编就来分享消除黑眼圈的有效办法,一起来看看吧!
  
  1. 排水食物很重要
  
  晚上超过9点之后,尽量不要喝水!因为睡前摄取的水分,会身体造成一定的压力,让隔天的眼袋看起来很肿。重点是尽量吃清淡的食物,以及帮助排水的食物:黄瓜、红豆、薏仁等。不只可以消除眼袋水肿,同时消除身体水肿,超级一举两得。
  
  2. 敷眼还是纯天然的最好
  
  电影中常可以看到明星用小黄瓜来敷眼睛,究竟正不正确?是正确的!生小黄瓜内含有抗氧化成分、以及类黄酮素,使用冷敷可以有镇定、消肿的效果,搭配按摩的效果会更好。而马盖先影集里出现的茶包敷眼也的确可以消除黑眼圈,但是要用的是温热(微热)的绿茶、菊花茶茶包,敷10-15分钟。
  
  小黄瓜的注意事项:
  a.切小黄瓜的刀一定要清洁
  b.小黄瓜要切得很薄才能贴在眼上
  c.敷10-15分钟就够了
  
  3. 敷上冰凉的眼膜
  
  每天早晨起床时,来两片冷藏的眼膜,并且轻轻的按摩眼周,促进血液循环、并且透过低温帮助淋巴腺收缩排水,以达到消肿的效果。
  
  4. 选对了眼霜,才能真的开眼
  
  眼霜的部分,选择含有咖啡因的眼霜,才能有效的改善浮肿问题,并且同时减少眼周皱纹的生成。涂抹眼霜时用无名指来涂的力道是最刚好的,将乳霜均匀地涂在眼周,然后向双眼两侧慢慢推开,尽量不要以画圈的方式拉扯肌肤。
  
  5. 黑咖啡的好处
  
  一杯不加糖的黑咖啡、或是浓浓的绿茶,除了利尿、还可以消除眼袋。咖啡因不管外敷、内用都是消除眼袋的必备法宝。
  
  消除黑眼圈的按摩方式:
  
  用拇指指腹或第一指节,从睛明穴开始,然后依序是攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴,每个穴位按压10次左右,再换下一个穴位,可重复按摩3~5分钟。
   
  作用:
  增加眼周的气血循环,提高附近皮肤组织的含氧量,消除浮肿及暗沉。

消除黑眼圈的有效办法

  穴道位置:
  1)睛明穴:眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。
  2)攒竹穴:眉头的凹陷处,按之有酸胀感。
  3)鱼腰穴:眉毛的中间点。
  4)丝竹空穴:面部眉尾后的凹陷处。
  5)承泣穴:瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。
   
  小知识:
   
  黑眼圈可分遗传性和非遗传性两类,遗传性黑眼圈较难单纯以保养改善;非遗传性的黑眼圈则多由血液循环不佳引起。
   
  除了按摩穴道,亚洲大学保健营养生技学系兼任讲师张丽卿建议,保养品可选择改善循环的成分,例如银杏、二胜肽、长春藤等。
   
  加强眼周肌肤的防晒和保湿也很重要,清洁保养眼周时动作要轻柔,以免揉出皱纹性黑眼圈。
   
  冷敷甘菊茶包也是个方法。美国杜兰大学医学院皮肤科教授卢波(Mary Lupo)解释,年纪愈大皮肤愈缺少弹性,出现眼袋是很正常的。她提供一个减轻眼袋的天然处方:甘菊有抗发炎的效果,拿一个冷泡过的甘菊茶包敷在眼部,直到它慢慢回复室温。
   
  这样可以收缩眼睛周围的毛细孔,让黑眼圈、眼袋不那么明显。 (文章整理:生活妙招网 http://www.lifeskill.cn 转载请注明出处!)

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