夏天快要到了，快来看各血型减肥方案，让你吃得正确，又在不知不觉中瘦下来！

首先：A型血

　　A型血的人对于植物性蛋白质消化吸收的比较好，而A型血中的胖子通常都是爱吃肉的。这种血型的人要想减肥成功，猪牛羊肉最好少吃或不吃，可以适当补充鲜鱼和鸡肉。多吃豆腐、豆浆等豆制品，这些食物中富含植物蛋白，可以补充体内的蛋白质。营养专家建议，A型血的人最好每天喝一杯木瓜汁，以便分解脂肪及有害物质。

　　A型血人适合练习瑜伽，它可安神定绪，减轻压力，帮助瘦身成功。

　　建议食用：鲈鱼、鲤鱼等有鳞鱼类;每天一个鸡蛋、一杯酸奶;葡萄、萝卜、菠菜、柠檬、桃、菠萝。

　　谨慎食用：猪牛羊肉、海鲜、冰淇淋、奶酪和全脂牛奶、香蕉、橘子。

　　有利于减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜。

B型血人
 
　　晚餐应该以粥为主食。

　　B型血人消化功能良好，可以享用所有的美味。但是也有一些食物是最好少吃的，比如面食、鸡鸭肉，它们之中的血凝素会阻碍新陈代谢，所以对B型血人要想减肥成功只需少吃面条和鸡肉就行了。

　　爱交际的B型血的人最为理想的运动是网球、健身操、拉丁舞、户外

　　建议食用：各种肉类，海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。

　　谨慎食用：肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;面条

　　有利于减肥的食物：绿叶菜、瘦肉、鸡蛋、酸奶。