孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腹部收紧。

　　当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。

　　起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。

　　睡觉时，向左侧较好，这样可避免胎儿压迫腹主动脉及下腔静脉，而保持血流畅通。

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