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新妈咪催奶的10个小办法
[添加时间]:2016-5-19 [来源]:生活妙招网

新妈咪催奶的10个小办法

  办法一:

  取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,一起,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。

  办法二:

  猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再参加生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。常常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

  办法三:

  鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗洁净切块放入锅内,参加黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。

  办法四:

  黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。

  办法五:

  羊肉250克、猪蹄1000克,参加葱、姜、盐一起炖熟。能够食肉饮汤,每日一次,连续食用3~5天,就能够加速新妈咪出乳的速度。

  办法六:

  鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤,放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣,再参加盐、酱油、糖、醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。常常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用,也能够治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。

  办法七:

  猪小排一斤、金针菜半斤,将猪小排洗净后放入清水中煮沸,然后捞出,倒掉锅中的水,再放入小排和洗净的金针菜,加水适量,放入适量的生姜片、盐,用大火煮沸后转为小火炖,至排骨熟透停止。此方适合夏季催乳时食用。

  办法八:

  羊肉一斤、山药半斤,将羊肉洗净,放入沸水中煮5分钟,然后捞出,放入一个洁净的锅内,加水适量,投入生姜、盐,大火煮沸后转小火,半小时后再参加去皮后切成块的山药,继续炖30分钟。此方能温补脾肾、益气养血,对于产妇的进补和催乳都有很好的效果。羊肉还能够和当归、生姜一起炖,当归放半两,补血、催乳的功效更强。

  办法九:

  花生米60克,红糖30克,黄酒50克,先将花生米煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。此方能够加强孕妈妈体质,加速催奶。

  办法十:

  鸡蛋3个,鲜藕250克,加水同煮,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连服3~5天。 (文章整理:生活妙招网 http://www.lifeskill.cn 转载请注明出处!)

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