看电视勿忘按摩眼部

[添加时间]：2010-01-18 [来源]：生活妙招网

　　看电视和看电影不一样，电影显映的是胶片上的影子，对眼睛没有刺激，而电视显映的是一种强光。看电视好像看电灯，时间长了，对眼睛有一定的刺激作用，所以经常看电视的人要注意眼睛保健，看后勿忘按摩眼部。有的人看电视后出现眼睛干涩不适、刺痒疼痛、两眼疲劳、眼皮跳动、看不清东西等，就是电视机里的光线对眼睛的刺激造成的。

　　看完电视以后按摩按摩眼部，能够增强眼部的血液循环，防止或减轻眼睛的不舒服感觉，并对眼睛有保护作用。看电视后按摩眼部有5种方法：一是把食指、中指、无名指合拢起来，从两眉中间顺着两眉向外按摩，一直按摩到两鬓角，横向按摩，反复20次。二是从鼻梁两侧顺着下眼皮向外按摩，一直按摩到耳前，横向按摩，反复20次。三是从额部向下按摩，一直按摩到颧骨下，竖向按摩，反复20次。四是闭住眼睛，在眼圈周围按摩20圈，转圈按摩。五是闭住眼睛，用两手中指和无名指，上下轻轻按摩眼球，反复20次。看电视后按摩眼部的方法简便，效果可靠，不仅对消除眼部不适有作用，而且对面部美容和预防皮肤病，也有很好的效果。

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