用喷头洗淋浴：

　　①学会调节冷热水比例。

　　②不要将喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着。

　　③尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。

　　④洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要记住：时间就是水！

　　⑤不要利用洗澡的机会顺便洗衣服、鞋子。在澡盆洗澡，要注意：放水不要满，1/3～1/4盆足够用了。

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