现在市场上有很多花草茶，据宣传有着各种各样的功效。这些花花草草，真的有保健作用吗？

　　保健的花草茶

　　花草茶是以药草为原料配制而成的一种饮料。药草属草本植物，种类繁多，其中一些具有医疗、芳香等特质的药草可供保健、烹调、美容之用。搭配合理，还可以起到很好的防病、治病的作用。 
 
　　三七花茶
    三七花可以加强和改善冠状动脉的微循环，有扩张血管、降血压的作用，对心脏也很有好处。喝三七花茶要注意每天三七花的用量不能太多,最多不能超过五克．

    红花茶
　　红花除了有非常好的降胆固醇的作用，还能清除血管里的垃圾，活血化瘀，对于有心血管疾病的人来说是非常好的花草茶。喝的时候要注意，每天红花的用量不能超过0．5克，而且最好在晚上睡觉前喝。

　　薰衣草一茉莉花茶
　　薰衣草有舒压安眠的作用，茉莉花能润肠通便。这两种花草搭配在一起，配上蜂蜜，对大便干燥、习惯性便秘的人有非常好的疗效。最好在睡觉前喝，每次用量为1～2克。薰衣草要和茉莉花分开保存。

    菊花茶
    菊花为性寒，能凉血降火，但不能喝得太多，正常一天用量不超过1克。空腹喝伤胃，一般在午饭后喝。

　　选购、保存和饮用花草茶，要注意以下问题：
　　1．看色泽，颜色鲜艳的质量比较好。
　　2．看花的匀整度，大小、规格一致的较好。
　　3．在买之前最好让商家冲泡一点，品尝一下，感觉一下花的味道。因为干花如果发霉或者存放过久味道就不好了，品尝时是可以感觉出来的。
　　4．买回的花草茶要用密封的罐子装好，并且放在阴凉干燥处。
　　5．泡茶的水一定要用开水，这样才能让花草茶中的保健成分充分溶出。

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