睡了一段时间之后，已经起床了，可是因为还是犯困而回到床上继续睡，这就是俗称的睡“回笼觉”。 ..

　　如果进入写字楼中，常常会发现这样的场景：许多办公人员把话筒夹在脖子与肩膀、下巴之间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑..

　　有些人有这样一种“好习惯”：起床后，立刻把被子叠起来，然后再洗漱或做其他的事情。其实，被子不应该这么“及时”地叠起来，这样做对身体有害无益。..

　　化妆已经成为许多女性生活中必不可少的一道“程序”，但是许多女人的习惯是：在化妆上花费很多时间，在卸妆上却不愿下点工夫。..

　　有的人晚上睡觉喜欢开着灯，其实，开灯睡觉不仅是一种能源浪费，还影响睡眠质量。人体生物节律是人类在适应环境过程中自然形成的， “天黑睡觉”是人类生活常规。..

　　刚才说假如有眩晕或是盗汗的情形，很可能是要得一些攸关生死的大病的前兆，但是掉头发和有头皮屑就可以不用那么担心了。..

　　猫或狗遇见它们的同类时，会用鼻子来磨蹭对方的身体，并且闻它们身上的味道。它们这样做是为了确认对方的健康情形。..

　　如今，许多烟民认识到吸烟的危害性，便决心戒烟。但戒了没多久，经不住诱惑，便又再次复吸，其实这种方式是极不可取的。..

　　很多人喜欢一大早就光着脚丫子在地板上走，有些老年人甚至会在小区的鹅卵石上散步，殊不知很多脚部疾病就是由此产生的。..

　　其实，在天亮之前或天蒙蒙亮的时候，空气并不清新，非常不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。..

　　散步最好在饭后20分钟后进行，比较剧烈的活动最好等到饭后一个半小时后进行。除此之外，在寒冷干燥的冬季，不适合饭后到户外散步，尤其不适合身体虚弱的人。..

　　维生素吃得越多，越有助于健康。其实这种看法是错误的，水溶性维生素如维生素B、C能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的机体，服用过量有损健康。..

　　应该可以说，抽烟是百害无一益。通常人们会马上联想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。..

　　长期使用眼药水，不仅解决不了眼睛不适，还会加重眼干、畏光、晨起睁眼困难、黏性分泌物增多、异物灼热感等症状，任何一种眼药水连续使用都不可超过两周。..

　　许多人很注意脸部卫生，经常洗脸，但还是会长小痘痘，且皮肤经常发炎，之所以这样，是因为有以下几个误区..

　　任何防晒产品，无论其防晒指数有多高，都不可能完全避免肌肤被晒黑。所有防晒品中起防晒作用的滤光器在涂用后两个小时就被肌肤吸收了..

　　你觉得自己“脸色好”时，就真的以为身体很健康了吗?其实未必，身体健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这是正常现象。..

　　很多人一听到护肤品中含酒精成分，就觉得用了皮肤肯定会过敏、干燥、毛孔粗大。其实这个问题不能一概而论。因为酒精有镇静，清凉肌肤，深层清洁的功效..

　　生活中，有的人有拔鼻毛的习惯，尤其是发现有白鼻毛，因为觉得很难看，多半自行把鼻毛给拔了。要知道，鼻毛是防止呼吸系统疾患的第一道防线..

　　不要过长时间咀嚼口香糖，否则咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜间磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咀嚼肌过度锻炼..