腰间盘突出开始盯上年轻人。长宁区中心医院对收治的近千名腰间盘突出患者进行的调查显示，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6%，其中四分之三为15-35岁的年轻人。在一家大型企业工作的24岁女青..

　　素女曰：“凡人之所以衰微者，皆伤于阴阳交接之道尔。夫女之胜男，犹水之灭火。知行之，如釜鼎能和五味，以成羹霍。能知阴阳之道，悉成五乐..

　　养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。..

　　上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸..

　　睡眠障碍可致猝死今天(3月21日)是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“睡眠！健康的选择”。记者就人们生活中的一些睡眠习惯请教了专家，发现有很多人们习以为常的睡眠习惯其实都是睡眠的一种误区。专家提醒，..

　　暴露于杀虫喷雾剂中是否会导致新生儿个头变小？一项新的研究表明，美国纽约市一直存在着这种状况，直到4年前两种杀虫剂被禁止使用后，这种情况才被遏止。然而，其中的联系仍不确定。由于出生体重过低可能与很多身体..

　　尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的..

　　伴侣动物对空巢家庭老人的身心健康具有积极的影响--这是北京师范大学心理学院与伴侣动物研究信息中心15日发布的一项最新调查结果。“空巢”家庭是指子女、孙子女不与父母同吃同住，最短回家探望时间是一个星期，..

　　最近公布的一份流行病学调查显示，如果不对中国吸烟人口控制，5千万儿童将死于因吸烟导致的各种疾病，如果把这些死者的躯体并列15排，头对脚地放置，将可以从北京延伸到南京。这个数字是加拿大人口的2倍，瑞典人..

　　坐着轮椅的彭老先生，在儿女及保姆的前呼后拥下来社区站输液治疗。我们观察，老人上下轮椅都可以自己挪动，但每次儿女的几双手都赶紧伸出来帮助。家属悄悄跟我们说：“自从一年前老人脑血管意外落下半身不遂的病，全..

　　大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。据德国研究人员表示，大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。德国柏林大学笑容学教授..

　　人们要花去数十亿美元用来保持体型、健康和长寿。现在，这一健康长寿的秘诀已经被发现，那就是14种超级食物。它们是豆类、越橘、椰菜、燕麦、柑桔、南瓜、鲑鱼、酱油、菠菜、茶类、蕃茄、火鸡、胡桃以及酸乳酪。美..

　　有人觉得鼻孔里的鼻毛是多余的东西，常常用小剪刀伸进鼻孔去剪，甚至用手去拔。这样做很不妥。其实，人鼻孔里的鼻毛似一道道木栅栏，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘、尘埃及其他异物，同时也把细菌病毒挡在人体之外，..

　　走在林荫道上，人们会有身心愉快的感觉，这是为什么呢？日本林野厅日前通过调查找到了科学根据，发现在森林中散步可减少紧张和不安，容易使人进入松弛状态，这一发现有助于开发“森林疗法”。据《日本农业新闻》报道..

　　电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家日前提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易..

　　现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ＥＱ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？1.吃早餐：可以年轻1岁，主要..

　　由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，尤其是在秋、冬季会对健康造成很大威胁。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的..

　　不少人有过这样的经历，长时间用电脑、读书、看电视后，常感觉眼前会出现小黑影，有时在眼前一闪而过，有时像蚊子一样飞来飞去，尤其在光线明亮或白色背景衬托下更为明显。千万不要以为这是眼睛太累后产生的幻觉，事..

　　质监部门日前公布的对市场上果冻和饼干产品的最新抽查结果显示，这两类产品的抽样合格率分别为89.7%和91.8%。少数果冻生产企业在产品里添加过量的甜蜜素，“问题饼干”则主要表现为细菌超标，这些产品都会..

　　注意一下腰痛发作时间，对于医生在判断你的腰痛原因方面有很大帮助。因为不同的腰痛，有着不同的原因，在发作时间的表现上就有所不同。1.早不痛晚痛。发生在中、青年人身上的坐骨神经痛，最可能的原因是腰椎间盘突..