● 身心紧张急救法：每当身心高度紧张时，可按摩“后溪穴”，即攥拳时小指下方手外侧产生皱纹的部位。方法如下：采取坐姿，身体挺直，两臂往前伸直，与胸同高。右手握住左手，将中指放在该穴位上。用中指使劲地按摩这个穴位30秒，同时将两臂继续往前伸展，小心地把头朝后仰。随后停止按摩穴位并收回两臂，下巴垂落至胸前。反复练习3次，然后换手重复上述动作3次。

　　性爱与感觉相辅相成

　　你知道吗?性爱首先发生在大脑。当我们与爱人含情脉脉地对视，各自的大脑就会给肾上腺发出分泌应激反应激素的命令，这些激素具有刺激、兴奋和提神的作用。性爱始于头脑，而性能量也不单纯是腹部的问题，特别是主管我们情感、创造力、灵感等方面的大脑右半球，与下腹(女性的下身)的能量中心紧密相连。

　　视觉形象化训练法：

　　寻找一个安静的地方坐下，首先让全部思想如同冥想那样自由翱翔，然后你设想，你漫步走过夏天鲜花遍地的原野，慢慢地躺下，并感觉自己好似在鲜花之上飘荡。一个深爱你的人走到你面前，把你的头轻轻地放在他的怀抱中，然后含情脉脉地抚摸你的脸孔和亲吻你的双唇。当你身心感到全部放松下来的时候，你就能充分发挥你的感觉的功能，一幅罗曼蒂克的画像将呈现在你的脑海之中：半睁着眼欣赏天空飘过的一朵朵的白云，观赏百花争艳，嗅到鲜花的香气扑鼻，听到百鸟鸣叫歌唱，感觉到阳光的温暖和肌肤上情人双手爱抚触电般的惬意，体味到情人亲吻的湿润双唇。这真是一曲有感觉的交响曲，令人销魂的五官享受。

　　嗅觉性刺激芬香气味：

　　从生物化学观点出发，女性比男性的嗅觉要灵得多，女性完全可以通过独特的香味给爱侣留下性爱的美好记忆。许多人对气味具有储存的记忆力，这种香味记忆甚至比图像记忆更强大。尽管香水是性爱的促进剂，但你应充分发挥你身体所特有气味的神奇作用。因为这种身体味道是一种独特而又不易混淆的气味，同时还具有作为性诱惑物的特质。

　　两种性刺激的芬香气味

　　玫瑰：玫瑰花香能刺激女性五种知觉，从而激起其炽热的情欲火焰。此外，玫瑰花香还对消除抑郁情绪和月经前不适特别有效。
姜香味：倘若你想使老公神魂颠倒，那就使你的身上带有姜成分的芬香气味。这种温和而又微带甜辣的香味正是刺激人脑的性欲区域的妙方。它操纵男人的情欲和性爱的炽热情感。

　　触觉抚爱按摩法：

　　性爱又可称之为肌肤之爱。因为皮肤是人体最大的性器官。它存有80000多根神经，并通过一条线路直通人脑的性欲中心。每一平方厘米的皮肤，就含有3000个不同的感觉细胞。在这些部位上埋藏着无数高敏感的感受器，最易引发性刺激和性兴奋。为提高性生活的质量，在做爱前可用双手相互进行性爱按摩。

　　按摩的必要准备

　　卧室保持暖和，动听的轻音乐CD，芬香按摩油，暖和的手，修剪短指甲和红蜡烛或红色灯光，红玫瑰花等。夫妻按摩促使性爱激素“脑下垂体后叶激素”的分泌，它有助于促进性高潮。按摩时可使用杏仁油，如果你喜欢，还可添加芬芳的香精，如天竺葵或橙花油。它们对女性产生性刺激和性兴奋特别有效。

　　按摩足部反射区和人体某些穴位也能激活体内能量，从而对生殖器官、腺体和人脑性区域发生积极的影响。

　　3个足部穴位被誉为性爱穴位：
　　1. 脚后跟中部(使性器官协调一致)
　　2. 脚心 (促进肾上腺进行活动)
　　3. 大脚趾中部(促进脑垂体进行积极活动)。
　　用大拇指对上述穴位做轻柔的画圈按摩，每个穴位至少按摩30秒钟。按摩后可涂抹些按摩油继续轻轻地进行按摩。

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