方法如下：

　　１.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

　　２.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。

　　３.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。

　　４.每天定时做眼保健操。

　　５.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。

　　以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。

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