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早上起来嘴里老是有痰怎么解决?
[添加时间]:2016-4-11 [来源]:生活妙招网

早上起来嘴里老是有痰怎么解决?

  早上起床发现嘴里老是有痰,吐不出来,又咽不下去,口中还有微微的苦,很费劲吐出来一点点,痰是黄色的,结块。然后能持续一整天感觉喉咙都粘着痰,只是到下午晚上感觉没有早上那么明显。不知这是怎么了?如何改善呢。

  痰多有很多原因:

  第一、体质虚弱,中气不足,由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。
  第二、脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食、瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰。还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊。
  第三、外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致咳嗽痰多。

  解决办法:

  1.用消炎药和去痰药,做到标本兼治。千万不能滥用止咳药,只治标不能治本,弄不好会加重病情。
  2.自我按摩法:按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩:用弯曲的拇指顺鼻骨,两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位,双手上下按摩66下。早晚各一次。
  3.早上起床后,按摩之前先喝一杯白开水。以上方法要全年坚持,才见效果。我用以上方法运行三年多,现在呼吸道畅通,一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
  4.少吃肥腻的食物,饮食宜清淡,少吃甜品
  5.可以自己泡点陈皮茶喝,就是去药房买点陈皮,每次5~10g,加点绿茶一起泡了喝。
  6.含桔梗,只要小拇指大小的一段就够了,真是立竿见影,昨天含了一会儿,今早起来没痰了。
  7.天气渐冷,要注意保暖,平时生冷食物,甚至水果等都要少吃。 (文章整理:生活妙招网 http://www.lifeskill.cn 转载请注明出处!)

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