晒太阳令人思维敏捷避免精神萎靡

[添加时间]：2012-05-11 [来源]：文摘

　　据《生命时报》报道，比利时列日大学近日发表的一项研究结果表明，让房间里多些阳光，不仅能使人打起精神，还能让思维敏捷，避免精神萎靡的状态。

　　该研究由列日大学的吉勒斯·范德维尔教授和他的同事们完成。研究人员让100多位受访者在强烈的阳光中照射21分钟，随后，要求这些人完成一份调查问卷。

　　调查结果显示，接受阳光照射后，受访者的思维更为活跃，其大脑的反应速度也有所增加。研究人员解释说，光线能影响脑部特定区域，从而影响人体机能，如生理节奏、心率和体内激素的释放等。

　　范德维尔在接受采访时指出，受光线影响的脑部区域是影响注意力和觉醒反应的区域，因此，多晒太阳可以刺激这一区域，帮助人保持清醒。“不少人几乎一天到晚都呆在房间里，这样对身体不好，还容易犯困。应该鼓励人们多晒晒太阳，平日屋里也不要总是拉着窗帘。”