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治疗(缓解)头痛的方法
[添加时间]:2016-11-24 [来源]:生活妙招网

治疗(缓解)头痛的方法

  头疼是一件令人难受的事情,而在日常生活中则会经常遇到。今天生活妙招网小编分享一些治疗头痛的方法,希望对您有所帮助!
  
  按摩穴位缓解头痛
  
  1、按摩天柱穴缓解头疼
  
  以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。
  
  2、按摩合谷穴缓解头疼
  
  合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。
  
  3、按摩印堂穴缓解头疼
  
  将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
  
  4、按摩风池穴缓解头疼
  
  用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松推拿,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增加脑组织血液供应。
  
  5、按摩神庭穴缓解头疼
  
  神庭穴在头部,当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵,灵则应,应则保身。”作为脑神居住的地方,神庭保身护身的功力很强,尤其是对于神智方面的疾病,更是它的独门绝技,如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等,皆能治。
  
  另外,由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴,可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉,或者情绪波动很大,每天按摩此穴50—100次。该穴和上星穴的功效很接近,二者所处的位置也很近,我们用一个大拇指,基本就将两个穴同时刺激到。
  
  因此,当您感觉大脑迟钝、昏昏沉沉时,不妨按摩神庭穴,以提神醒脑。
  
  四种头痛的治疗方法
  
  1、紧张性头痛
  
  头痛并伴有头部压榨感,疼痛可能会延伸至脖颈。持续时间通常为几小时、几天甚至几周。
  
  治疗建议:此类头痛发生后,不要急于服药,应尽量采取一些简单的放松治疗,比如,头部或颈部按摩,洗个热水澡等。阿司匹林和布洛芬有一定的治疗作用,但不宜过量服用。
  
  2、偏头痛
  
  前额处跳痛,身体活动时症状加重,头痛症状持续数小时至数天。其他症状还包括:恶心、畏光和视物有光环等。
  
  治疗方法:病情较轻时,可服用对乙酰氨基酚和布洛芬。
  
  3、性爱性头痛
  
  “性高潮头痛”为霹雳式头痛,发生于性爱中或高潮后,持续时间从1分钟到数小时不等。专家表示,第一次发生这种情况时最好看急诊,排除脑出血。如果这种头痛定期出现,更可能是性高潮头痛。
  
  治疗方法:性爱前半小时到1小时服用布洛芬等非甾体类镇痛药。
  
  4、站立性头痛
  
  站立时感觉头痛,可伴有头晕,躺下后头痛症状很快缓解。专家表示,体位性低血压和体位性心动过速综合征(POTS)也可能导致头痛眩晕或昏厥。
  
  治疗方法:经常喝水,注意姿势,一些患者还需要额外补充盐及药物治疗。
  
  治疗头痛的食疗方法
  
  1、虚证头痛饮食:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。
  
  2、不宜吃公鸡,螃蟹,虾等发物。禁忌烟、酒。
  
  3、实症头痛饮食:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。
  
  4、有热者饮食,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。 (文章整理:生活妙招网 http://www.lifeskill.cn 转载请注明出处!)

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