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4个步骤戒酒 6个月可戒除
[添加时间]:2016-10-17 [来源]:网摘

4个步骤戒酒 6个月可戒除

  小酌可以怡情,但若将酒当成三餐粮食,就要小心酒精成瘾!而喝酒成瘾除了嗜酒如命之外,还可能因酒精累积让身体器官产生病变,医学上还有研究,喝酒过量可能影响大脑,为了身体健康,酒精成瘾者还是快戒酒吧!

  酒精,其实是一种中枢神经抑制剂。一般在饮酒后约40分钟,血中酒精就会到达最高浓度,并逐渐抑制大脑皮质,使人呈现失去自我控制的兴奋状态,进而到达暂时疏解压力与不快的情绪,但这只是暂时的,有些人为了暂时的纾解压力而过度饮酒,当开始对酒精产生依赖性,必须越喝越多才会有所感觉时,或是一段时间不喝酒,就可能出现手抖、焦虑等现象,就可能已经染上酒瘾。

  戒断症状 自律神经过度活跃

  台北市立万芳医院精神科主任沈武典表示,当酒精成瘾症要开始戒酒时,会出现戒断症状,如自律神经过于活跃所引起的症状,流汗、心跳速度变快、手抖、失眠、恶心、呕吐、躁动、焦虑等、也会有暂时性的视、触、听觉出现错觉,及痉挛等。

  戒酒4步骤

  第1步:先健康检查

  在酒精解毒前,酒精戒断的病人,需接受身体检查以便矫正因长期酗酒,忽略保健所引起的身体疾病,譬如骨折、严重蛀牙等,沈武典表示,酒精戒断病人,在以前戒断病史中,没有发生痉挛、同时没滥用其它药物可不需要住院治疗。但一般建议先服用维生素B1,补充饮酒过度所造成营养缺乏的问题。

  第2步:服用镇定剂

  长期饮酒大脑神经会被抑制,一旦断绝所有酒精,大脑神经功能就会过于亢奋,各种作用无法控制,如脑部不正常放电而引发癫痫、意识不清而产生妄想等,这都很危险,因此一开始戒酒,会先服用安眠药或是镇定剂代替酒精,让大脑处于平衡状态,避免失控情形发生,这一阶段大约5到7天,经医师诊断后再停用镇定剂或安眠药。

  第3步:服抗乞求药物

  停用安眠药或镇定剂,还是有想喝酒念头,医师会开给抗乞求药物,让大脑停止酒精依赖,现抗乞求药有鸦片拮抗剂(Naltrexone)和抗癫痫药物妥泰(topamax),治疗时微量服用,每次约50到100毫克,副作用较少。鸦片拮抗剂对某些人会产生肝功能数值异常,病人需每6个月抽血作肝功能检查;妥泰则有嗜睡跟手麻的情形,长期服用后大约6个月时间,就会不想喝酒,不过这些药物都属于自费。

  第4步:治疗精神疾病

  有酒精成瘾症的人大约80%都会有广泛焦虑症、恐慌症或是忧郁症,因此在服用抗乞求药物大约1个星期后,会诊断戒断病人是否有以上这3种精神疾病,必须要对症下药服用抗忧郁剂治疗精神疾病,才能够真正移除喝酒的原因,否则戒酒后很容易因为精神上出现状况再喝酒。

  乞求酒精过程

  长期酗酒多巴胺系统里的脑内啡(endorphine)会活化,酒瘾病人会产生强烈动机渴求酒精,服用抗乞求药物后,就可以阻断脑内啡作用,而多巴胺系统得不到脑内啡的辅助,乞求酒精的念头就会被压制下来。

  戒酒发泡锭 不适状况较多

  有些医师会用戒酒发泡锭帮助戒酒,沈武典表示,戒酒发泡锭是抑制乙醛去氢酵素能力,服用后喝酒会让乙醛在体内累积,让身体产生不适,包括脸部潮红、头痛、呼吸困难、呼吸急促、心跳加快、意识不清等。严重出现呼吸次数减少、休克、急性心脏衰竭甚至死亡,这种戒酒方式是吓有酒瘾的人,让他们因症状而不敢喝酒,但不会有抗乞求的功能。

  专家说 戒后注意压力避免酗酒

  有酒瘾的人,通常有睡眠障碍、焦虑等表现,因此在治疗酒精成瘾症后,还须评估精神表现状况或压力表现,否则继续酗酒的可能性还是很大。 (文章整理:生活妙招网 http://www.lifeskill.cn 转载请注明出处!)

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