多吃一些有助美容的食物，可帮助延缓衰老：

    一、取一个木瓜去皮（菜市场有售），加二两核仁、一两可仁（中药店有售），与一两猪油一起捣碎，每晚擦脸，早上用温水洗净，一星期之后皱纹会减少，坚持使用半月后，皱纹基本消失。此方法花钱不多，制作方法简单。

    二、到菜市场买新鲜老母猪蹄数只，如当天不好买到，可向档主提前预订，但一定要是老母猪蹄。买回后去毛洗净，切成寸块，放煲内煲4至6小时。把猪蹄的皮肉基本煮化，过滤，去掉杂物，把剩下的汁倒入干净的容器内，最好是有盖的容器，大约1至2小时就成膏，每晚睡时擦脸，第二天早晨洗去，半月后即可消除皱纹

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