儿童多吃蔬果会变乖

[添加时间]：2012-07-20 [来源]：文摘

　　英国斯旺西大学心理学教授本顿医生研究过去50年英国学童的饮食习惯，发现家长如果想令有暴力倾向或过度活跃的孩子变乖，可从改变饮食习惯着手。

　　可供选择的食物非常之多，诸如羊肉、鸡肉、米饭，香蕉、苹果和椰菜都非常有效。众多食物中没有单一有效成份，但过於偏食会令儿童缺少某几种物质，对他们脑部造成不良影响。本顿医生指出，儿童吸收太少脂肪酸亦与过度活跃症有关，他们可进食鱼油摄取脂肪酸。