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鲜菇鱼肉汤锅
[添加时间]:2014-02-07 [来源]:生活妙招网

鲜菇鱼肉汤锅

  原材料:新鲜鸿禧菇200克生鲜香菇8朵水芹菜100克老姜8片大白葱1支(切段状)新鲜鲈鱼1条(约1斤半)
  调味料:盐1小匙胡椒粉、香油、酒各少许清水2000c.c.

  制作步骤:

  1.将所有的材料洗净,沥去水分待用,水芹菜和大白葱切段约8公分长。
  2.鲈鱼剔下鱼肉切成约3公分的块状鱼头及骨架加入老姜、水芹菜段、大白葱段、酒和清水用中小火熬煮30分钟。
  3.将香菇和鸿禧菇、鱼肉放入锅中煮5分钟,加入盐、胡椒粉调味,放入香油即可盛起享用。
  4.可依各人喜好加入香菜或葱花。

  小秘笈:

  1.水芹菜是一种煮鱼汤常用的特殊香菜,可在一般市场上购买。
  2.鱼骨和鱼头中含有丰富的胶质蛋白和鱼油,最好能盖上锅盖用小火熬煮,鱼骨中的营养较易熬出在汤中,味道也较浓郁。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_mscp/2014/2014020722665.shtml
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