zhishi
首页 > 饮食拾萃 > 美食菜谱 > 正文
内容搜索: rss
苹果沙拉的家常做法大全
[添加时间]:2016-4-25 [来源]:生活妙招网

苹果沙拉的家常做法大全

  苹果沙拉的做法一

  材料:苹果20克.甜橘2瓣,酸奶酪15克,葡萄干5克。
  做法:
  (1)先将苹果洗净.甜橘去皮、去籽,把苹果及甜橘一起切碎;
  (2)再将葡萄干洗净,水泡软后切碎;
  (3)将切碎的苹果、甜橘及葡萄干一起与酸奶酪拌匀即成。

  小提示:

  苹果沙拉具有健脾胃、助消化的作用,可以增加宝贝的消化功能。宝贝轻度腹泻时,可将苹果捣成泥连吃两天,有助于腹泻好转。
  苹果的营养价值非常高,其中的果酸可促进消化吸收,纤维素可促进排便,果胶可治疗轻度腹泻,所富含的锌元素有助于宝贝增强抵抗力,因此,多给宝贝食用苹果会预舫很多疾病。

  苹果沙拉的做法二

  材料:苹果1个,香梨1个,圣女红果5个,西瓜皮适量,清淡沙拉酱、酸奶、蜂蜜各适量。
  做法:
  1.苹果、香梨去皮切丁,西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁,圣女红果切丁;
  2.沙拉酱、酸奶和蜂蜜拌匀;
  3.将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合,浇上酸奶沙拉酱即可。

  苹果沙拉的做法三

  材料:苹果400克,黄瓜200克,盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克。
  做法:
  1.苹果去皮去核切成丁,黄瓜去皮去籽切成小丁,放入盐水内浸泡10分钟;
  2.盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁;
  3.苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分,放入调好的汁拌匀即可。

  菜品特色:清香可口。

  食物相克:苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

  苹果沙拉的做法四

  材料:苹果100克,橘子50克,香蕉60克,葡萄干5克,酸奶酪、蜂蜜各20克。
  做法:
  1.将苹果洗净,去皮后切块,橘子去皮、核,切块,葡萄干用温水泡软;
  2.将苹果、橘子、葡萄干放入碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可。[中国吃网]

  小提示:

  1.还可以用果酱、酸奶等拌沙拉;
  2.有些水果切开后易变色,如苹果、香蕉、梨等,为保其新鲜好看,可在水果切开后,淋上适量的汁,这样就不易变色了。

  苹果沙拉的做法五

  材料:苹果丁20克,草莓10克,菠萝丁40克,梨丁25克,西瓜50克,松子仁10克,沙拉酱2匙,果味酒少许。
  做法:
  1.将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀;
  2.将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。

  小提示:

  1.最好有四种以上颜色的水果拼盘,要求颜色各异、形状不同。
  2.盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。 (文章整理:生活妙招网 http://www.lifeskill.cn 转载请注明出处!)

生活妙招网微信公众帐号
关注生活妙招网微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"生活妙招网"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi 妙招推荐
zhishi 猜你感兴趣
zhishi 关键词链接
关于我们 | 网友留言 | 广告刊登 | 版权声明 | 合作伙伴 | 站点地图 | RSS资源 | 帮助HELP
Copyright ©2006-2016 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备16008268号-1
手机版