怎样喝酒不伤身？

[添加时间]：2011-03-09 [来源]：网摘

Q：该怎样喝酒才“不伤身”呢?
A： 1．饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

    2．喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

    3．喝酒不要过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

    4．喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

    5．喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生命可保护肝脏；

    6．喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

    7．疲倦时暂时别喝为宜；

    8．吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

    9．喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。