你知道吗？优酪乳不仅吃了强身，还可以用它来敷脸、护发，使皮肤、头发更细致、健康！方法如下： 

　　◎．优酪乳只需一分钟左右的时间，就可以将胃酸中和，可见优酪乳的独特效用，胃药的新情敌，那就是优酪乳。 

　　◎．敷脸：将脸洗干净，均匀地敷上未加果糖、其它调味的原味优酪乳，约十至十五分钟后，用温水洗净，再作日常保养即可。这种天然敷脸法，一星期敷二至三次，如此持续下去，透过优酪乳深层洁净的功能，你会发现毛孔真得缩小了，肌肤变得晶莹剔透。 

　　◎．护发：方法很简单，混合优酪乳、蛋、少许橄榄油，用来洗发及按摩头皮，一小时后用温水洗去，发丝清洁、柔软又有光泽！ 
  
　　◎小贴士 
  
　　以下有几个注意事项，提供您在选购或饮用优酪乳前参考： 

　　*选择经过认证，而且具良好信誉的品牌。因为这样不仅在制造卫生条件上获得保障，也可确保所使用的是安全菌种。 
　　*产品上要有清楚的标示，如：制造日期、保存期限、成分、制造厂商等。 
　　*卖场冷藏优酪乳的温度应为0~5摄氏度，买回家后也最好以这个温度来冷藏，以保新鲜。 
　　*离开冷藏的时间不要超过一个小时。 
　　*不可和药物同时服用，以免降低药物吸收情况。 
　　*吃香肠等含硝酸盐的食物后，一个小时内都不适宜饮用优酪乳。 

　　最后提醒您，优酪乳虽是整肠健胃的好帮手，但其所含的热量也不低，对于想减重的人来说可要好好看清楚瓶罐上的热量表喔!适度饮用就好，别心急而过量摄取，否则还是可能会产生不好的副作用的。  

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