在极端寒冷，特别在高原地区可发生肢体的冻伤(frostbite)，若核心体温低于正常，即使体温过低尚未出现，可加重冻伤。..

　　养生贵在识度与守度。度，是衡量一切事物轻重、长短、多少的统称，后人引申为处理事物最适当时为适度。度，包括理度、法度、制度、气度、节度等，做人的一切，都得有个度，养生也不例外。..

　　古语有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的说法。按照中医理论，成属水，归肾经，如果早上喝一杯淡盐水，可以保持一天的精神。到了傍晚的时候，再用温开水(不超过60度)冲一杯蜂蜜喝，群可以濡养脾胃，促进健康。..

　　孔子《中庸》云“大德必得其寿”，即“仁者寿”。养生必先修德。所谓修德，即指超越物质情欲，追求高尚的思想境界，以保持人体内在的和谐、人与自然的和谐及人与社会的和谐，达到益寿的目的。..

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，就是要顺应春生以养肝气，夏长以养心气，长夏化以养脾气，秋收以养肺气，冬藏以养肾气的规律..

　　朋友、同事之间相遇，经常会看到对方的脸部颜色。而人的面部气色与五脏之间的联系，早在《黄帝内经》中有记载，它已成为诊病治病的准则，“望、闻、问、切”就是具体的方法。..

　　祖国医学认为，火乃热之极，风、寒、署、湿、燥、入里皆可化火，脏腑功能失调，七情内郁，也能化火。火为阳邪，扰乱神明，则出现心烦、失眠、狂躁妄动等。..

　　这个午休是必需的，就是阴阳交换期间，子午线交换，督脉和任脉交换。阴阳相交，阴维阳维，阴跷阳跷，是相交的时候。……(中午不休)身上难受，为什么，阴阳不均了，气血不调畅了..

　　扎针的方法有百十种的不同，我就认为三才法很适合教学，又进一步改进三才法，去掉了一些复杂的东西，所以把这种方法就叫改进的三才进针法。..

　　按摩耳廓有聪耳助听的功效，这一点早在唐代就已经被认识到了。如唐代医学家孙思邈的著作<<千金翼方>>中就有记载说： “清旦初起，以左右手摩交耳，从头上挽两耳引发，则面气流通，如此令人头不白，耳不聋。”..

　　尿液中有血液混入，常见急性肾炎、肾结石、膀胱结石、尿道结石、肿瘤等症；肠道发炎时，会出现红色尿；女性患子宫、卵巢疾病时，也可能出现红色尿。..

　　胃疼症状最常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，但胃疼并非都是由胃病引起，心脏、胆囊、胰腺等器官的病变及情绪变化均会引起胃疼。..

　　两肋是从腋下到肋骨尽处的部分，两侧肋骨下端，也就是右面的肝胆区和左边的胰腺脾脏区。两胁部肿胀疼痛，多是消化系统的问题..

　　操作：左右手臂在胸前交叉，左手按右腋，右手按左腋，运用中、食、无名指有节奏地轻轻拨动，捏拿腋下肌肉，持续拨捏3分钟，早晚各1次。..

　　您别小看了指甲，小小的指甲能反映人体健康的大问题。健康人的指甲半透明，有光泽，泛淡红色，表面光滑平整，坚韧且有一定弹性，厚薄适当。..

　　人脸上有个很奇怪的穴位，叫“人中”。说它奇怪是因为从人体比例来说，它并非人体的中部。而有人昏倒了，人们的第一反应就是掐人中..

　　面部危险三角区，指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。这一区域皮质薄弱，且未完全封闭，若三角区域内有炎症，不谨慎处理，易引起严重并发症..

　　哮喘患者家里尽量不要饲养猫、狗、兔等长毛宠物，以免到了换毛季节，人吸入动物毛发诱发哮喘。平时要注意劳逸结合，坚持锻炼，避免感冒。..

　　眉毛过于稀疏或脱落，常见黏液性水肿、脑垂体前叶功能和甲状腺功能减退病人。老人眉毛脱落稀淡，是气血不足引起，大多不是病。..

　　1．面颊出现斜纹，暗示可能患上了高血压。 2．额头出现短的横纹，暗示可能有神经衰弱、抑郁、焦躁。 ..