脂质是脑部的重要成分，人体绝对不能缺乏多价不饱和脂肪酸。对于中老年人来说，要保持脑部神经细胞的结构并加以活化，就必须积极摄取多价不饱和脂肪酸。..

　　“糖化现象”指的是我们体内蛋白质与饮食中所摄取的糖分结合，所产生的生理反应，而身体糖分代谢后多余的葡萄糖，就是细胞老化的元凶..

　　能辨别咖啡香的纯熟技巧，同样是无法仰赖机器的重要技巧。究竟葡萄酒的品酒师，以及香水的香水师，是如何辨别香气的差异？..

　　现在营养与健康最热门的话题之一就是缺氧。如果你没有足够的氧气，那绝对不可能拥有充足的能量。还有，如果你不呼吸，就无法获得足够的氧气。..

　　“呼吸”是我们日常生活中相当自然的一项本能，是无抡大人小孩，在漫长的一生中，唯一不会停止的一件事，跟口渴或是饥饿不同，我们并不会察觉到有这项身体的需求..

　　很多人因为对运动的方式不了解，反而伤害了身体，其实运动伤害是可以避免的，如果伤害已经造成，就应该要知道正确的急救及治疗方式。..

　　慢跑是都会人常见，而且是最简易的个人健康运动，适合各种年龄、无分男女老少，也不需要任何的器材或添购任何配备，更没有场地、气候和时间的限制..

　　运动是一种最终极的自然疗法。它不但免费，不需要任何设备，同时适合所有的年龄。而且在任何地点都可以做，以下是无数的研究证实关于运动的各项好处..

　　运动有不同的种类，也可分不同的方式，你知道目前推行所谓的“333运动法”是什么意思吗？..

　　消耗模式为 以下为60公斤体重，活动10分钟所消耗的卡路里 公式：( 运动消耗卡路里/60 ×10) ×体重×时间 = 消耗 ____ 卡..

　　人体本身可以是“聚毒器”，也可以是最佳的排毒器，差别在于新陈代谢的功能是否能正常运作，是否能在依循自然、本能的正常下，该排的时候就排，不聚毒。..

　　狂犬病是由狂犬病病毒引起的急性病毒性脑脊随炎，通常在哺乳动物之间传播，人类会因为接触到染病动物的唾液而遭受感染。..

　　免疫力低落的人，就是因为没有好好清除细胞里面的垃圾。为什么无法清除呢？原因很简单，就是细胞里面的垃圾量多到酵素来不及处理。..

　　最近中暑的人有愈来愈多的趋势。中暑一般来说是一种在闷热的环境里从事激烈的劳动或运动时，维持体温的机能受到影响麻痹后所导致的症状。..

　　据《卫生与生活》报道，酒的主要成分是乙醇，在体内转化成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶作用下转化为乙酸，然后再转化为水和二氧化碳排出体外，而头孢菌素类药物在体内会抑制乙醛脱氢酶..

　　现代人由于大环境的变迁、时尚的追求、工作的需要，饮食、生活习惯与生理新陈代谢相违背，引起气血循环不良、神经紧绷、肌肉僵硬、情绪焦躁不安........

　　冬季里由于保暖不善，耳朵被冻伤，冻伤后应该怎样处理呢？生活妙招网小编提醒您要注意以下六条..

　　冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。..

　　一度冻伤：又叫局限性冻疮。冻疮多位于手足部的指(趾)头，耳朵或鼻等暴露部位，在 O℃以上，10℃以下的低气温时出现血液循坏不良而形成的。..

　　天冷患上了冻疮，如果不加注意的话，下年还会患上。防患冻疮，我们该做些什么？生活妙招网小编总结了几条，希望有用~..