大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。..

　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。..

　　全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2.85亿，到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。..

　　指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。..

　　刚想感冒时也就是有一点点症状时不要忽视，这个时候最重要，用维C（五毛一代）或速效伤风胶囊（六毛钱一板），如果发烧就加用安乃近（两块左右一盒，有的药店可拆散卖。吃此药要多喝水）..

　　一些人在服中药时，常因汤剂苦口难以下咽而加糖，对此，有关专家指出，一些中药是不适宜加糖后再服用的，加糖后的药剂在降低了苦味的同时也降低了药效。..

　　张经理最近睡得不太好，因为常常在半夜被身旁五岁儿子的磨牙声惊醒。磨牙除了让旁人不能成眠，会不会对自己身体造成伤害？究竟什么原因会引起磨牙？..

　　维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。..

　　最后，一些好消息太阳崇拜者们经受住了多年的关于皮肤癌的危险警告。 在苏格兰的研究人员刚刚公布的一项研究表明， 暴露在阳光下的好处可能大于危险。..

　　冷风飕飕，鼻子首当其冲，鼻中膈前半部因为是四条血管汇集处，布满了细密如织的微血管，一旦空气较为干燥，这时不经意抠鼻子、打喷嚏、甚至是受了外伤就容易让鼻黏膜破裂，鼻血汨汨流下。..

　　心脏病与中风发作总是说来就来，且常常在夜深人静的半夜或是清晨时刻发作，令人措手不及。为什么这类突然发作的病症，总挑时刻突袭呢？..

　　胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。..

　　话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。..

　　运动后很容易出汗，有些人锻炼结束后就去洗澡，觉得这样在去污的同时也能消除疲劳。但是这种做法并不科学，运动后如果立即洗热水澡很容易导致心脏和大脑供血不足..

　　大众眼中的癌症，在医师眼中就是一种慢性病，某种程度上是可防可控的。医师介绍，如果大家都关注自己的身体，重视身体微小变化，再结合体检手段是能发现癌症的早期踪迹。..

　　在很多的眼中，脂肪肝是胖人的“专利”，离瘦子和正常人很远。但事实上，脂肪肝除了光顾胖人之外。..

　　酒可养身亦可毁身，少量饮酒会夸张血管，促进血液循环，从而达到强身健体的功效。..

　　很多皮肤状况根本不意味着你的健康状况有问题。比如，环状肉芽肿是一种凸起的红色或肉色的肿块，在四肢上形成环形。它们往往在两年内就消失，而且不意味着你的身体有任何问题。..

　　我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。..

　　肠道细菌有好有坏，乳酸菌等益生菌是好菌，功效在调节肠内菌丛的生态平衡、合成维生素、提高免疫机能及增加干扰​​素、帮助消化吸收、抑制有害物质和病原菌等。..